導致頸椎病的一些原因：
枕頭過高或是過低
睡覺時枕頭過高或者過低，都會導致頸椎韌帶的損傷，現在許多人認為我這枕頭睡覺或者是枕頭低，對頸椎有好處，實際上如果這樣長時間睡眠，會導致頸部韌帶長時間處於緊繃狀態，時間一長就會出現勞損。同樣過高的枕頭對頸椎也非常不利，我抱的枕頭會導致頸椎的弧度增大，時間一長導致頸椎病更加嚴重。
不運動
現在的年輕人工作壓力大，平時缺乏鍛鍊，日常工作經常低頭辦公或是低頭看手機，長時間就會導致頸椎的退行性病變，從而引起頸椎間盤突出，頸椎不穩等，患了頸椎病的人長時間低頭突然抬頭還會導致腦缺血發生頭暈噁心等表現。
不良姿勢
嗯這是導致頸椎病的常見原因之一。嗯，生活中有很多壞習慣，如躺在床上看電視啊，吃零食，坐著睡覺，乘車時睡覺或者是低頭玩手機，伏案工作，都會導致頸椎的退行性病變，造成頸椎病的發生。
枕頭中放3斤它，能夠預防頭暈頭痛，關鍵是還能治療頸椎疾病。
患有頸椎病的人可以睡覺的時候，在枕頭裡放一些黃豆，具體做法是取出3到4斤的黃豆，將其炒熟（為了防止其回潮發芽），放入枕頭中，每晚枕著睡覺即可。由於黃豆顆粒較大，睡覺時黃豆顆粒會對頸肩部形成一定的按壓刺激，從而緩解頸椎病的症狀，沒有頸椎病的人，平時枕黃豆枕頭睡覺，也可以起到預防頸椎病的作用。