痛風是近年來高發的一種代謝性疾病，它是繼高血壓、高血脂、高血糖的三高後，被人們稱作「第四高」的疾病，人在痛風發作時，疼痛難忍，同時，長期尿酸高，會對人的腎臟健康造成損傷，甚至引發腎衰竭，嚴重的影響人的身體健康和生命安全，所以，積極的預防是非常關鍵的。
痛風最「喜歡」這5類人
1、痛風喜歡男性
研究發現，男性患痛風的機率要高於女性，那是因為女性體內的雌激素多，可以有效的促進尿酸的排出，女性也就有了一個天然的保護，所以，男性要注意預防痛風的發生。
2、痛風喜歡愛吃肉和海鮮的人
海鮮和肉類中含有大量的嘌呤，平時經常愛吃海鮮或是肉類食物的人，可能會導致我們體內的嘌呤代謝出現異常，所以，平時愛吃這類食物的人，要注意預防痛風的發生。
3、痛風喜歡肥胖的人
肥胖的人多數是因為吸收的營養過盛，身體的代謝能力下降，所以，肥胖的人通常身體內的尿酸含量會比正常人要高一些，因此，想要遠離痛風，就一定要注意控制好體重。
4、痛風喜歡中老年人
中老年人由於身體的機能不斷下降，代謝能力自然也就會下降，所以，身體代謝尿酸的能力也就下降了，這時，就容易導致尿酸值的升高。
5、痛風喜歡有家族史的人
通常家族中有人患有痛風，那麼，痛風的發病率會比正常人要高，一般來說，痛風是可以遺傳的。
5種食物若能少吃點，尿酸或許會低一些
1、含糖高的食物少吃
尿酸高的人，平時要少吃一些高糖分的食物，如蛋糕、可樂等，因為經常食用過多的糖分，會增加身體內的尿酸含量，從而增加患上痛風的風險。因此，想要遠離痛風，平時還是要少吃糖分高的食物。
2、海鮮、動物內臟等少吃
海鮮和肉類或是動物內臟等食物，因含有大量的嘌呤物質，如果經常吃，會增加身體的代謝負擔，導致部分嘌呤無法正常代謝，在體內囤積，導致尿酸值升高，也就可能會引發痛風。
3、濃湯要少喝
想要預防痛風，像一些煮的很濃的骨頭湯和肉湯之類的濃湯，平時還是要少喝，因為這些濃湯里的脂肪含量較高，經常食用會增加身體的代謝負擔，導致代謝出現異常，增加患上痛風的風險。
4、高脂肪食物少吃
生活中，餐桌上常見一些高脂肪的食物，而如果經常食用高脂肪食物，不僅容易導致肥胖，同時，會增加身體的代謝負擔，增加人患痛風的風險。
5、酒要少喝
生活中，很多人都有喝酒的習慣，而經常攝入酒精，會使我們的身體中的嘌呤不斷增加，導致尿酸產生過多，如果無法及時將嘌呤代謝到體外，就容易引起痛風的出現。
祝您身體健康！