健康是人們都較為關心的話題，無論男女，誰都不希望健康遠離自己，而在這個快節奏的生活狀態中，男人承受著來自於家庭和事業中的多方壓力，在生活中，女人可以沒有事業，可以不在家庭中承擔主要負擔，但是男人不一樣，男人要養家餬口，要贍養老人，要娶妻生子，這也就對男人有了更高的要求，而男人的身體健康就更受到人們的關注。
想要身體健康，就一定要在生活中養成好的習慣，好習慣的養成才會讓身體更健康，而男人們經常吸煙、飲酒、熬夜、壓力大等不良習慣多，也給身體健康帶來很大負擔。
早晨起床時，男人若有這4種「表現」，恭喜，你可能有長壽的潛質
1、精神狀態好
男人經過了一夜的休息，身體在睡眠的過程中也在排毒、修復受損細胞等，經過了一夜的修整，身體得到了充分的休息，早晨起床後，男人應該是非常精神的，精神狀態會是非常好的，若你在早晨起床後，也有這種表現，說明你的身體還很健康，這樣的男人更容易健康長壽。
2、性格溫和
男人早起後依然感覺十分的煩躁、不舒服，可能身體沒有修復好，毒素代謝不凈，可能你的身體不那麼健康。男人經過了一夜的睡眠休息，早晨起床後應該是很有精神的，這時，男人因剛剛起床，血液循環通常是比較緩慢的，而且，體內的毒素在早晨起床後要進行代謝，男人的氣血是非常通暢的，所以，早晨起床後的男人應該是性格非常溫和的。
3、順暢排便
男人在夜間睡眠的過程中，也是不「休息」的，它還在代謝體內的毒素，人經過了一夜的休息，早晨起床後，體內沉積了大量的毒素和垃圾，所以，早晨起床後，血液循環開始慢慢加快，人的新陳代謝速度也開始加快，這時，人經過飲水，運動後，會進行排便，排出體內的毒素，而男人早起排便是非常順暢的，說明你的新陳代謝能力強，腸道蠕動好，體內毒素能更好的代謝，這樣的男人，身體更容易健康。
4、適量飲水
男人在夜間休息時，身體還是在不斷的代謝、排毒，早晨起床後，應該適當的喝一些水。夜間休息時，人的血液循環和新陳代謝的速度是比較慢的，早晨起床喝水的好處在於，它可以更好的促進血管和腸道的蠕動，能更好的代謝體內的毒素，對身體健康更有益處，所以，男人早晨起床後愛喝水，身體會更健康，長壽也更願意與你親近。
如果男人早起後，若能有上述4種表現，你的身體可能會比別人更健康，你也就更容易長壽。
祝您身體健康！