生完寶寶之後去坐月子可以說是中國的傳統，常常還會聽到關於坐月子的新舊觀念的不同，像老人認為坐月子就該大門不出二門不進，不能進行一切清潔身體、頭髮的事情，而相對於新時期的年輕人就會更認同科學坐月子和養育孩子的方式了，因此有的朋友會將坐月子稱為「家庭矛盾」的導火索。
無論怎樣，坐月子是有一定道理的，畢竟媽媽是經歷了漫長的孕期生活，之後又經歷了辛苦的分娩時刻，可以說這些對於身體體力的巨大消耗和改變都需要通過產後的休息恢復過來，也就是我們所俗稱的坐月子。
那麼，如果跟您說有的媽媽在5年內是生下了4個孩子，並且各個孩子都是通過剖腹產的方式來到這個世界上，也沒有在產後坐過月子，您的感覺會是怎樣的？
其實，在演藝圈裡就有一位媽媽是這樣的情況，她的名字就叫做蔣麗莎，熟悉的朋友都會了解到蔣麗莎就是陳浩民的妻子，並且在結婚生子前是國內的很有事業前景的模特，本人的顏值和身材都是很棒的。
問題來了，是什麼原因使得蔣麗莎在5年內剖腹產生下4胎還從來不坐月子，老到脫相卻說還想生第五天，真想讓人無語！原來，陳浩民的年齡相較於蔣麗莎會大出不少，於是希望身邊多些子女能夠將來陪伴著蔣麗莎。
對於女性來說，經歷了孕育和生養孩子都會很辛苦，在產後是一定要好好給自己時間去恢復身體和精神，這樣才能夠讓自己的生活更加無憂，更加健康。
·在生育寶寶後需要多久才能恢復正常？
其實，在孕後媽媽的身體就發生了很多變化了，當然在產後就更需要有一定時間去讓身心得到恢復。在產後，媽媽的身體可能喲啊幾個月的時間才能夠回到正常，因此這樣的話，就需要媽媽耐心些，別在太短的時間內指望太多的事情。
身體會經歷的變化有哪些？
1、乳房：媽媽的乳房會變得大和硬，在產後數日內因為泌乳還可能感到疼痛。哺乳通順後這些狀況會有所減輕。
2、皮膚：對於大多數女性來說，在產後都會留下妊娠紋。這是皮膚拉伸容納寶寶成長的過程中膠原蛋白撕裂的結果。它們可能無法完全消失，但會時間的流逝變淡的。
3、骨盆底肌：媽媽可能會經歷暫時性的尿失禁，當媽媽在大笑、打噴嚏或者是咳嗽的時候就可能有少許的漏尿。當然可以通過骨盆底肌練習來強壯肌肉。
4、頭髮：媽媽因為雌激素水平的變化，就需要在產後6～12周的時間裡有些脫髮的情況都是正常的。
5、腹部：媽媽會發現產後的肚子和骨盆肌肉鬆弛。如果媽媽是陰道順產，就需要在最初幾周做些輕柔的腹部練習。如果媽媽是剖腹產的話，等到產後6周複查以後再做練習。
在孕期及產後，媽媽的身體是會發生很大的變化的，這些身體上的變化不能夠被忽視掉，只有做好了身心的恢復，給予足夠的時間去休養才能夠有更加健康的身體和足夠的精力去面對今後的生活和養育孩子。
今日話題：產後恢復時期，您是如何做的？歡迎留言討論。
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