隨著《玫瑰的故事》爆火，「神仙姐姐」劉亦菲也再次被各大娛樂媒體衝上熱搜，圍繞「劉亦菲」的詞條也紛紛喜上熱搜。尤其是關於36歲還能演22歲的女大學生，我們竟然在她的臉上看不出一點歲月的痕跡，甚至說還有著強烈的「少女感」？
她的這種少女感究竟從何而來？接下來的內容，我們就一起來分析一下：
一.劉亦菲的「少女感」如何而來？
人到中年，難免各方面的代謝機能下降，整個人會顯得臃腫。什麼是少女感呢？它代表了一種積極、樂觀、年輕化的心態與外在表現。我們先來看一組對比圖
不難看出，兩位快奔40的女明星保養得都不錯，但是一經過對比，我們的「凍齡女神」亦菲姐姐更能體現出整個人的少女感，看上是一種很清秀、有生命力的美。
劉亦菲的美麗不僅僅因為她的天生麗質，更重要的是她注重保養和健康的生活方式，內外兼修，使得整個人的狀態一直保持的很好。
接下來，我們從三個方面來講講我們中年女性如何塑造少女感。
1堅持運動堪比「整容」有效
劉亦菲的凍齡美麗僅僅靠天生優勢是無法長期保持的，她非常注重積極運動的生活方式。做到了以「堅持運動」來獲取「凍齡美麗」。
（1）塑造健康體態
有句俗話，「一胖毀所有」。「我沒吃多少呀，怎麼整個人看起來還是很臃腫呢？」中年女性的脂肪堆積的多數原因都在於不長期鍛鍊，導致肌肉量的減少也直接影響了代謝率，從而看上去肌肉鬆弛和體型的變形。
先來看三組對比圖
對比圖1劉亦菲與同年齡段女明星對比圖
右圖是曾經的韓國女神《請回答1994》女主高雅拉，以前還沒邁入30歲這個門檻的她，可以說是妥妥的清純女神，最近的活動照流出後，「史上最油膩女明星」、「30歲大媽也來走紅毯」等惡評衝上韓國媒體報道。
但我們如今38歲的劉亦菲整個人的狀態、氣質看上去仍像18歲的女大學生，她的身上沒有過多的脂肪堆積，肌肉線條流暢，整體看起來協調。可以說運動就是女人最好的醫美。
對比圖2熱辣滾燙賈玲對比圖
「每一個胖子都是潛力股」。賈玲從浮腫肥胖身材轉變為能穿下禮服捲起大波浪的大女主，露出的肌膚也沒有過多的皺紋和鬆弛，整個人散發著自信。健康體態的人通常帶給人積極向上的氣質，這都來源她身體的健康和內心的自信。
對比圖3浪姐何潔對比
生過三個孩子的歌手何潔，在她最胖的時候有160斤，現在只有90多斤，不得不說瘦下來的她整個人看起來輕盈，身材勻稱，肌膚緊緻，連笑容都燦爛了許多，渾身上下透著一股子的自信感。可以說是今年內娛最大的減肥動力了。
（2）促進新陳代謝，擁有好皮膚
女性步入中年以後，新陳代謝會隨年齡的增長而緩慢。中年女性如果不長期堅持運動，新陳代謝會更加緩慢進而影響皮膚。
有一位純路人之前描述過親眼視角下的劉亦菲。「她的皮膚真的很通透，感覺散發著奶油般的清甜，整個人感覺像是白瓷娃娃」
同樣是在拋開濾鏡、美顏的大熒幕下，年僅33歲的李一桐和38歲劉亦菲皮膚狀態對比，很明顯看出劉亦菲的皮膚更有光澤，面色紅潤度也更高。李一桐的皮膚狀態暗沉、粗糙，對比下就是瑕疵皮了。
汗水對於中年女性而言可謂是「最好的面膜」。下圖這兩位女性經過長期鍛鍊後，皮膚可是肉眼可見的變好。臉上的痘痘、痘印都在慢慢消失。沒鍛鍊之前，臉上油脂分泌旺盛，毛囊里會有過多的油脂會堆積其中，形成粉刺和痤瘡，極大影響美觀，運動之後，皮膚更加光滑有光澤感。
（3）釋放壓力，改善情緒
步入中年，最明顯的一個變化就是隨著生活和工作上的壓力，女性的激素會比男性表現出更多的不平衡。尤其是長期的精神壓力會導致體內的激素水平紊亂。運動後，內啡肽等「快樂荷爾蒙」會由體內釋放，進而減輕壓力和負擔，得到愉悅感。
同樣都是神仙姐姐，很明顯，剛運動完後的神仙姐姐面部更紅潤，情緒狀態也更加飽滿，整個人散發著健康活力之美，在精神狀態更好的情況下進行工作和生活。
情緒是反應心情的窗口，運動完之後的人受到快樂荷爾蒙的影響，會緩解工作生活上的壓力，神經遞質的釋放也會調節情緒，增強自信心。運動之後的我們在看見自己的身體更加強壯之後，成就感和自豪感不言而喻。帶來真正意義上的「整容」效果。
2：合理飲食堪比「美容藥」有效
有媒體記者採訪過劉亦菲的一日三餐。但其實她的一日三餐很簡單。早餐她會選擇雞蛋加一杯綜合水果的養生果汁；午餐和晚餐會以蔬菜和魚肉為主，晚餐儘量選擇低脂肪且富含蛋白質的為食物，這樣的搭配既能提供人體必要的碳水化物作為能量來源，又有助於保持體型和皮膚的光澤感。
長期堅持合理飲食，對身體提供了均衡營養，不宜過胖過瘦，同時也能保持良好精神狀態應對工作和生活，提高生活質量。
3 養成良好生活習慣，普通人也可以逆生長
劉亦菲的「逆生長」不僅僅是因為以上多種因素，她的獨家養生秘訣還源於良好的生活習慣，這一方面不容小覷。我們主要談以下三點。
（1）拒絕宵夜
有些中年女性會因為工作生活等原因將壓力轉到深夜吃夜宵，但夜宵雖然一時爽快了，它額外的熱烈攝入會引起中年肥胖。
（2）注重睡眠時間，不要熬夜
中年女性儘量要在11點前入睡，在凌晨3點前進入深睡眠，這樣才能保證起碼的8小時睡眠機制。長期熬夜嚴重的，會造成內分泌失調，身體乏力，整個人毫無精神狀態，對生活工作態度也會變得消極。
（3）遠離酒精，避免「啤酒肚」
中年女性迫於社交應酬或者另類的解壓方式會選擇酒精。但長期飲酒的壞處，不言而喻，對內造成疾病隱患，對外形成「啤酒肚」、四肢肥胖。
以上的典型女性，隨著年齡的增加其實並沒有變老，在良好習慣的潛移默化下反而更加年輕，比之前的自己更加美麗！在身體的各項指標變得正常的同時，也擁有了自信健康的外表。
二：學會神仙姐姐的減齡感，你也可以「返老還童」
1明艷亮麗的衣服搭配才是大女主的頂配之選
劉亦菲在《玫瑰的故事》中的穿搭可以說是視覺盛宴。黃亦玫的穿搭色系主要 以明艷亮色為主，我們就幾套代表性穿搭入手，先來解析玫瑰的穿搭。
第一種 鬼馬精靈風
早期玫瑰的穿搭有點偏千禧年代的辣妹風，顏色鮮艷，圖案也比較豐富，很能傳達出前期玫瑰的生命力。
第二種 氣質通勤風
玫瑰在工作期間，服裝通常採用簡單利落的襯衫配顏色亮麗的小香風。在劇中最多的元素就是黃色了。明艷的黃色是多元的，在工作中顯示出幹練的同時，又能體現自身品味。
第三種 優雅藝術風
玫瑰在穿搭上會融入許多藝術元素，單品上總會選擇半身長裙，以亮麗黃色為主，增加神秘感和優雅氣質。
總的來說，明艷亮麗的穿搭更能提升女性獨特的韻味和氣質。尤其是對中年女性而言，40+的女性隨著年齡的增長，皮膚、身材等方面都會發生變化，但是明艷亮麗的穿搭更能凸顯出女性的優點，掩蓋一些不足之處，讓女性看起來更健康、更年期、更有活力。
寫在最後：「少女感」本質上是一件可遇不可的事情，但「少女感」也並不是天生就有的，對於我們普通人來講，不要懶，適當的動起來，你會發現一個更美好的自己，加油姐妹們！