10月12日是世界關節炎日。骨關節炎嚴重影響著老年朋友的生活質量，因此需要及早發現風險。《老年骨關節炎及骨質疏鬆症診斷與治療社區管理專家共識（2023版）》當中提供了一份膝骨關節炎患者自評表，可供老年朋友自我評判膝骨關節炎的有無和輕重程度，做到及時預防和治療。
膝骨關節炎患者自評表包含以下14項，每項根據自我感覺由輕到重按0~10分來評分，單項評分為0分表示健康，1~3分為輕度，4~6分為中度，7~10分為重度。總分0~14分為健康，14~42分為輕度，56~84分為中度，98~140分為重度。
膝骨關節炎患者自評表的14項問題如下：
0 1
靜息痛
休息或者睡覺時膝關節仍然會感到疼痛（以情況更嚴重的一側膝關節為準，下同）。
0 2
啟動痛
突然站起、坐下等在動作改變時膝關節疼痛。
0 3
運動痛
在跑步，快走等其他運動時膝關節疼痛。
0 4
天氣變化時疼痛
天氣轉陰、下雨或者季節交替之際膝關節疼痛。
0 5
關節畏寒
在傍晚氣溫較低或秋冬季節，膝關節感到寒冷。
0 6
關節腫脹
相比您以前的正常情況，您是否發現關節腫大積液？
0 7
局部皮溫
患側膝關節是否比健側摸起來熱，熱得明顯嗎？
0 8
晨僵時間
晨僵指晨起病變的關節在靜止不動後出現較長時間僵硬，如膠黏著的感覺，在適當的活動中逐漸減輕的現象。晨僵時間以清晨醒後出現僵硬感為起點，以僵硬感明顯減輕為止點。
0 9
蹲起痛
下蹲站起時膝關節疼痛。
10
上下樓梯痛
在上下樓梯時膝關節感覺疼痛。
11
一次性站立時間
根據持續性站立的時間，如一次性站立120分鐘對應「健康」，60分鐘對應「輕」，30分鐘對應「中」，10分鐘對應「重」。
12
一次性步行距離
根據步行的距離來選擇，如步行3000米對應「健康」，2000米對應「輕」，1000米對應「中」，500米對應「重」。
1 3
需要助力器械
您是否需要藉助手杖、拐杖、輪椅等器械助力？
14
做家務受影響
做家務無任何影響對應「健康」，偶爾不能做家務對應「輕」，經常不能做家務對應「中」，完全無法做家務對應「重」。
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記者||楚超
編輯 || 顏紅波