1930年，贛東地區爆發了起義，在轟轟烈烈的革命浪潮中，15歲的吳法憲參加了紅軍。他們組建了贛東遊擊隊，不斷和敵人做鬥爭，戰場上，吳法憲敢打敢拼，年紀輕輕，他卻展現了非凡氣概，另一方面，他讀過書，也有著不錯的文化。1932年，他便加入了黨組織，併兼任連隊文書。
吳法憲積極向上，每一次戰鬥都身先士卒，不怕受傷，不怕犧牲，他也打出了自己的名號。在五次反圍剿戰鬥中，他都衝鋒在前，敢於人先，這股勇氣得到了大家的讚許。1935年，在第五次反圍剿戰鬥失敗後，紅軍踏上了長征之旅，敵人圍追堵截，不給紅軍絲毫喘息機會。彼時，吳法憲擔任了紅一軍團總支書，他鼓舞士氣，扶持下屬，做出了榜樣。
抵達陝北後，他進入了抗日大學學習，不久，他被分派到了八路軍115師685團，並擔任了政委。在敵後戰場，吳法憲等人不斷反擊，依託地形，隱蔽於農村，八路軍戰士給予了敵人狠狠還擊。1938年，他又奉命挺進山東，大力支援建設太行根據地，1946年，吳法憲去往了東北，他被劃入了林彪元帥麾下。
在擔任四野39軍政委的時候，他參與了四平戰役，在攻打錦州，解放瀋陽的過程中，吳法憲都發揮了積極作用，在他的帶領下，39軍士氣高昂，每一次攻堅克難，39軍必定是王牌。敢打硬仗，肯咬硬骨頭，這是外人對他的評價。之後，跟隨林彪元帥，他南下平津，又渡過長江，參與解放了大半個中國。
新中國成立後，憑藉赫赫戰功，他還被授予了中將軍銜。彼時，他擔任了空軍政委，空軍是我國新成立的軍種，許多裝備都引進蘇聯，為了更好了解情況，他親自去往一線，和戰士們共同研究。在東北時，他就和蘇聯人有所交集，這一次，他更是翻查字典，一點點做成了表格，他出色地完成了上級交代的任務，在他麾下，空軍也湧現了大批人才。
1965年，吳法憲更是擔任了空軍司令，能夠執掌一軍，號令將士，這足以說明他的優秀。兩年後，吳法憲又兼任了解放軍副總參謀長，他和同志們一起探討國防大計，又在裝備引入方面建言獻策，在本職崗位上，他都完成得很好。可是，誰也不知道，他卻暗地裡走上了一條錯路。1973年，吳法憲還被送上法庭，經過判決，他入獄服刑17年，昔日的榮耀也被剝奪。
幾個月後因為身體原因而被保外就醫，出來之後，吳法憲和老伴去往了濟南，當地政府給予了厚待，他們被安置在了一個不錯的小區裡邊。儘管房子不大，可裡邊東西一應俱全，為了避免麻煩，上級希望吳法憲更換姓名，對於這樣的要求，思索一會後，他也爽快地答應了。在戶口本上，他寫上了新名字"吳臣清"，簡單的三個字，卻道出了他的心聲。
在晚年生活中，吳法憲一直低調做事，和普通老人一樣，他也健身休閒，下棋養花，在小區之中，人們常常看到他，一些年輕人主動打招呼，吳法憲則是熱情回應，他非常喜歡小孩子，常常陪伴左右。周圍鄰居都不知道他的經歷，每每被詢問，他只是微微一笑，或許，人生到此，他也沒有太多話語了，一切盡在不言中。
後來，吳法憲還出版了個人回憶錄，作為紅軍的一員，他親身經歷了無數戰鬥，在那些輝煌的日子裡，他和戰友並肩戰鬥，在槍林彈雨之中，他們捨生忘死。在網絡上，許多人依舊敬仰著吳法憲，他是老一輩革命者，一路走來，他們肩負起了重任。或許在這其中，他們也犯過錯誤，可對於一個耄耋老人，沒有幾個人還能狠心批評吧？
時代總是需要理性的聲音，吳法憲晚年得到了人們的尊重。沒有了將軍身份，沒有了軍人頭銜，他和普通人沒有區別。值得一提的是，在他的培養下，兩個兒女雙雙成才，並成為了國家棟樑，夫婦二人，齊心協力，在人生之中，一同走過，在媒體鏡頭前面，他們笑顏如花，恩愛無比，這是屬於他們兩人的浪漫。
從革命戰爭年代走來，看到祖國慢慢富強，伉儷情深，著實惹人羨慕。2004年，吳法憲舊疾復發，在山東齊魯醫院病逝，享年89歲。臨終之前，他神情平靜，手中依舊握著軍章，他心中仍然熱愛著軍隊，熱愛著這份職業，帶著無盡的眷戀，他去往了另一個世界。