床以外的地方都是遠方
手夠不到的地方都是他鄉
上個廁所都是發配到遙遠的邊疆……
大冷的天裡
只有溫暖的被窩才是最好的歸宿
最近
中國天氣網發布了
最新「全國起床困難戶地圖」
小編每天早上
都掙扎在起床和放棄的邊緣線上
天冷啦,降溫啦!
下雪啦,風起啦!
有一則重要通知給大家!
今天(11月8日)
迎來冬季的第一個節氣
——立冬
一股較強冷空氣已於昨天下午從北方啟程
並以快速東移的態勢大舉南下
將於今日至11月9日給甘肅大部分地方
帶來明顯大風雨雪及寒潮天氣
縱觀全國
東路冷空氣今天繼續南下
東北、華北、黃淮東部受其影響
氣溫還將繼續走低
降至近期的最低點
寒意十足
天氣,真的要冷了
「大風+降溫」套餐送貨上門!
一起來看看張掖最新天氣情況
預計9日我市將出現降溫降雪天氣,全市陰有小到中雪,西北風5-6級,氣溫下降3-5℃。請注意防範降溫降雪天氣對交通運輸、農牧業及群眾生活帶來的不利影響。
一、天氣預報
9日:小到中雪轉多雲,西北風5~6級;氣溫:川區-2℃~10℃,山區-5℃~3℃。
二、溫馨提示
降溫降雪天氣對設施農業、交通運輸及群眾生活將產生不利影響,需做好設施農業加固、道路積雪清理及防寒保暖工作。
冷空氣來了,提醒各位朋友
這兩天出門一定要小心咯!
本地來了三位高手
他是楚留香的弟弟,楚留滑...
還有表弟叫仰八叉
還有他表妹,名叫滑馬兒...
各位親們雪天路滑,注意安全!
安全第一哈!
接下來冬天的你,
可能是這副模樣!
追公交的時候可能是這樣的!
打車可能是這樣的!
開車可能是這樣的!
下車可能是這樣的!
走路也可能是這樣!
走在冰上就像跳街舞,就這麼酷炫!
我看著都覺得很痛……
下雪天就別出來打太極啦~
哈哈哈哈哈哈...
笑死我了…
供暖了!謹防暖氣病!
何為「暖氣病」?
冬季室內暖氣開放,門窗緊閉導致空氣流通不暢、乾燥,會引起免疫功能和抵抗力的下降,導致人們出現不同程度的內熱外寒症狀。供暖期常出現的煩躁不安、鼻咽乾燥、頭暈眼花、皮膚發緊等,這些症狀醫學上稱為「暖氣病」。
遠離「暖氣病」一定要這樣做!
講衛生
要清掃家中的衛生死角,特別是暖氣片底部、縫隙以及衣櫃後面、牆角等地方。供暖後,沉積在地面的病原體(如灰塵、細菌等)很容易隨著溫度的升高漂浮在空氣中,讓人鼻咽乾燥、煩躁不安,引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。
控溫度
暖氣來後,不可貪戀暖意,室內溫度最好保持在18℃至22℃,溫度過高會引起身體不適。
調濕度
暖氣來後,室內乾燥加劇,最好放一台加濕器或者擺一盆水或者多養幾盆綠植,讓室內濕度保持在50%左右。
常通風
冬季天冷,人們會減少開窗次數,但一定要選擇空氣品質良好的天氣開門通風,每次通風時間不少於30分鐘,減少呼吸道疾病。
多補水
每天要保證飲水2000毫升(大約十杯水),多吃新鮮的水果蔬菜(比如西瓜、梨、桔子、柚子、葡萄、黃瓜、西紅柿、西蘭花等)。
勤鍛鍊
冬季天冷,很多人會減少活動,但還是得適當動動筋骨,出點汗,強身健體。
多補鈣
冬季養生講究進補,但也要科學,不能過度進補,造成上火。陽氣偏虛的人,選羊肉、雞肉等;氣血雙虧的人,可用鵝肉、鴨肉、烏雞等;不宜食生冷燥熱的人,選用枸杞、紅棗、核桃等。
早入睡
冬季要保證充足的睡眠,有助於陽氣潛藏,陰津蓄積,立冬後的起居調養切記「養藏」。
切記「四不要」
1.不要在暖氣片上或周圍堆雜物
房間內靠近暖氣片的地方儘量保持一定的散熱空間。不要在暖氣片上或暖氣片周圍堆放雜物,否則會影響暖氣片的散熱效果。
2.不要私放使用暖氣水
為了除掉礦物質,防止凝結水垢,暖氣水中會加入包括阻垢劑等在內的化學物質,根本不能用來洗衣服等,被孩子誤飲還會造成健康威脅。此外,私自放水會破壞供熱系統穩定,給維修帶來麻煩。
3.不要將濕衣服直接攤在暖氣片上
很多人會將濕衣服放於暖氣片上烘乾,這樣做會為黴菌孢子的生長創造環境,如煙曲菌,會引起麴黴致敏相關的疾病。
4.暖氣加熱食物要不得
牛奶、豆漿不能長時間放在暖氣片上加熱,時間長了容易變質、營養流失。冷凍肉放在暖氣上烤,會使肉品內冷外熱,易滋生細菌,影響食用安全。
最後
頭條妹來提醒大家
冷空氣一來
感冒的人就會增多
專家建議可以適當服用預防感冒的藥物
比如板藍根,或者多喝熱水
還可以做做刮痧、拔罐
尤其是用中藥泡腳等預防感冒的措施