義大利畫家米開朗琪羅曾在他的《陽光下的中國人體》里寫過這樣一段話：體態勻稱、發育健康，構成一個和諧的整體。它給予人以端莊、優雅、聖潔、高尚的感覺，引起人們對世俗生活的興趣，激起奮發上進的精神。
把身材跟人的觀感，體感和進取精神對等起來，可見好身材有多重要！
其實，力的作用力是相互的，能給別人好的印象和感受也必定對自己帶來許多好處。
一般來說，能控制好的身材的人有著積極的生活態度，有著良好的自律能力，而控制好身材自然身體也更健康，如此一來方能掌控人生。
1. 好身材里藏著你的好心態
我們常常聽人說：要好好努力，因為有很多美好的事物等我去發現，有好多美景等我去見證。於是他們埋頭努力，為心中的美好而積蓄能量。
其實控制好身材也是，因為有那麼多美麗的衣服都要ｈｏｌｄ住，有那麼多美好的時刻需要定格。
於是，心存這份小小的美好，整個人積極向上。
這看似只是在控制身材，其實這是在控制自己的人生，因為對生活有著自己的態度，想變成更好的自己，才會去控制身材。
反之，生活態度消極的人也顧不上對身材的管控了，一切聽之任之放任逐流。
因「佟湘玉」一角火速躥紅大江南北的閆妮深受大家喜愛，然而爆紅之後她沉寂了很長一段時間，再亮相到聚光燈下時，她的凍齡美驚呆了所有人。
一個４７歲的女人身材苗條，活力四射，宛如一個妙齡少女。
大家都說她是逆齡生長，但其實，她不過是心態積極，生活態度積極罷了。
閆妮是個單身媽媽，一個女人獨自拉扯大兒女這需要很強大的心理，娛樂圈也不例外。閆妮卻沒有苦哈哈的樣子，沒有給人一種「負重前行」的感覺。
相反，她樂觀坦然，當談及與女兒的相處時，她也滿面春風地說：「我們既是母女，又是朋友。」
所以，與其說是閆妮的身材征服了我們，不如說她積極向上的生活態度感染了我們。
那種積極向上的力量，是一種向美而生的態度。
2. 好身材里藏著你的自律
這世界誘惑太多，光美食對人的誘惑就已經夠大了。很多人胡吃海塞所以身體橫向發展速度很快，但是，吃胖很容易，減下去很難。
想要保持姣好的體型，必須得有持之以恆的努力。管住嘴邁開腿是必經程序。
很多時候，一個好身材的修煉過程歷經了苦行僧般的自律。
一個網友分享過她的經歷，剛大學畢業的她胖的形象全無，遇到自己喜歡的人也只能默默擦肩而過，因為對比意中人自己是那樣灰頭土臉暗淡無光。
在經歷暗戀失敗以後，她痛下決心要改變自己。改變先從控制身材開始。
於是，她每天晚上抽兩個小時時間用來健身，雷打不動。
當同事們一起去約飯時，她在健身；
當別人抱著手機看小視頻時，她在健身；
當大家逛街Ｋ歌時，她還是在健身。
經過１年的高度自律後，她完全換了一個形象。之前寬大土氣的衣服被撇到一邊，之前吃麻辣燙吃零食的習慣也改掉。為了配合健身，她慢慢開始作息規律，飲食搭配合理。
是健身讓她有了更好的生活方式，當她自己慢慢變成自己想要的樣子後，完美的愛情也不期而遇。
人常說，健身是最公平的投資，你投入多少必定收入多少。
這個網友做到了，她用高度自律證明了人可以控制身材，更可以控制人生。
栽下梧桐樹，引得金鳳凰。你想要的美好都可以通過自律來慢慢獲得。
與其臨淵羨魚，不如退而結網。
3. 會控制身材的人，更健康
健康分為身體和內心的健康。
如果能通過一種方式來得到身心健康的話，那就是合理控制身材。
眾所周知，肥胖會引來三高等病症。所以，擁有好身材的人一定程度上來說患病幾率要低於過胖或過瘦人群。
人的身體是有骨骼，肌肉和水分組成。如果我們通過健身來瘦身的話，這個過程中就增強了人的骨密度，也增加了肌肉的力量。在長久的鍛鍊中，人的免疫力也會提高。
有位醫生曾經講過這樣一件事，一天，有人報１２０說一位老人被轎車撞了。這位醫生按慣例下意識覺得，肯定至少是骨折。
結果急救車到現場後，被撞的老人自己起身走到了人行道上。後來經過全身檢查以後驚奇的發現，這位老人居然出了外傷，骨頭毫髮未損，而汽車玻璃都已經碎了。
再看這位老人，精神矍鑠，身材勻稱，走起路來也是腳底生風。
原來這位老人已經７０多歲了，原本就是老中醫，他經常鍛鍊身體，身材也控制的健朗有型。他沒有其他同齡老人顫顫巍巍的形象，也沒有大腹便便，更不會隔三差五跑醫院看病。
就是因為他很注意健體塑形，才有了這麼強壯的體格。換做別人，早就骨折了。
這位醫生很感慨的說：會控制身材，換來的是實實在在的健康啊！
生命在於運動。
動起來，哪怕為了心理健康。有研究表明，人在快樂的時候，大腦會分泌內啡肽，而跑步會加速這種物質的分泌。
所以很多人說，不開心就去運動健身，大汗淋漓過後一切壓力都釋放了。
而在這過程中我們的身材也達到了減重和增肌的目的。
會控制身材的人的確更健康！
4. 控制好身材的人，方能控制人生
網上有個段子：「能輕易獲得除了年齡和肥肉，再無其他。」
這句話又扎心又貼切！
的確，胖起來易如反掌，瘦下來難如登天，能把身體鍛鍊的健康有型更是難上加難。這需要大量出力流汗，付出超常人的努力，然後保持一以貫之的自律才能辦到。
這莫不如我們人生里的每一段努力爬坡的時光？
而人一旦同時擁有了以上幾點，就可以無往不利。
能控制身材，有向美而生的好心態就能積極面對人生的坎坷挫折。
能始終保有苦行僧式的自律，人生的一個個目標都會逐一達成。
能在控制身材中獲得實實在在的健康，方能在漫漫人生里策馬揚鞭恣意縱橫。
窺一斑而見全豹，觀滴水可知滄海。
能控制好身材，真的可以掌控人生！
從今天起，讓我們從管理身體開始，去掌控屬於我們的人生吧！