蘇州一女子遭遇電信詐騙，被騙了311晚，不可思議的是民警多次勸解，女子堅稱自己沒有受騙，最終民警找到她單位，女子終於承認自己受騙了，但是不願意報警。
很多人覺得不可思議，其實站在旁觀者的角度，我個人認為，女子不接受自己的受騙與過錯。無法接受自己的過錯，只是想樹立一個完美的形象。
你對自己自信嗎？你想要完美的自己嗎？
這個問題我們的老祖宗早就回答過:沒有。
因此才有了「金無足赤人無完人」流傳。
不可否認，我們每個人的心中都住著一個想要完美的理想。
面對完美的理想，我們要首先擁抱不完美的自己。
為什麼要擁抱不完美的自己？
擁抱更多的意味著接納自己。接納有很多缺點的自己，接納生活不完美。接納現在的自己。
回想一下，你有沒有哪個時刻覺得自己好痛苦，事情做不好，受到他人的責備，長得不夠漂亮(帥氣)，被他人嫌棄，覺得自己生活沒有意義，孤獨，絕望。
回歸一下真實的內心，為什麼會因為這些事情讓自己崩潰？
一個人的內心最不容易受到自己的欺騙。「你騙得了別人，騙不了自己。」
或許你真實的樣子是孤單的，落魄的，人際關係是糟糕的。
你渴望自己的生活是完美的，精緻的，交際能力是超群的。你想成為別人眼中完美的樣子。
但，不完美是你生活的一部分，只有接納，才能更好的面對自己，才能成為更好的自己。
那麼如何才能接納自己。
無論是好習慣還是壞習慣，都是一個日積月累的過程。
那麼我們的壞習慣怎麼破？
心理諮詢師袁榮親說:認識壞習慣的這一特點，是改變它的第一步。
就像我們的拖延症，這個拖延症給大家帶來過好多的麻煩吧！
明明有充足的時間來做某一件事，非要拖到臨近期限做，還只能加班加點的工作。
袁榮親說:某一方式讓自己在過去得到了很多好處，自己現在就會無意識地去習慣它、運用它。
習慣是怎麼形成的？
行為發生——得到獎勵——強化
正是因為一次次強化，才會形成我們所謂的習慣。
武志紅說:其實每個壞習慣都有相對應的好處，每個壞習慣都是我們人格的一部分。都反應著我們的深層需要。
因為每一個行為背後都有一個正面的動機，這時需要我們認真聆聽內心的聲音，你會發現，生命中的每一部分都是你的經歷，都是為了讓你更好的生活，當你理解之後，就會試著去接納它們，了解他們，這就是你一部分。
所以認真傾聽自己內心的聲音，理解自己脆弱的根源，並從根源入手來解決。
根源就是找到促使自己改變的發動機。
當你真正喜歡一件事的時候，你會努力的去做好它。
明確自己想成為的人，那就開始行動。
每天積極的做一件事，要比前一天做的好。
同時不要拖延，不要積壓太多的工作，只要是能想到，就去做，立刻馬上去做。
心理學家武志紅在《感謝自己的不完美》中講到：一個人在原生家庭中的關係決定了這個人的心理健康程度。這是臨床心理學的一個基本理論，用我們的話來概括就是：問題，在關係中產生。
也許你的童年不快樂，爸爸對你不夠疼愛，或者總是被訓斥。導致你成年之後不幸福。
但是請記住，你自己是一個主體，你是所有問題的核心，遇到問題的時候，你要先內省，然後再尋求解決方式。
如果你是因為缺愛而不斷向身邊人討好，期待他們能給你一些溫暖。
可是漸漸你發現，你的希望越大，失望就越大，你以為是大家都不喜歡你，你開始覺得不公平。開始覺得痛苦，為什麼從小到大都是這個樣子。
但是請記住，你是一個個體，沒有人能給你你想要的的，你需要做的是：不再圍著別人轉，不再渴求別人給你什麼，你要把注意力放在自己身上，只為自己跳舞。
當你把關注點放在自己身上，你也就轉變了思維，你的人生你做主。而且這個變化的前提是：你接受自己人生的悲劇，直面慘澹的人生。才能更好的突破當前的狀態，建立一個更好的自己。
悲傷雖然是令人難過的，但是當你牴觸悲傷時，你的心也就遠離了你悲慘的人生真相。當你接受悲傷時，你會發現你不再否認，也不再和過去的悲傷較勁，因為過去的事情你無法改變，但是現在，你的心情被解放，你才有力量更好的生活下去。
德國哲人埃克哈特·托利著作的《當下的力量》中講到：通常，當下所產生的的痛苦是對現狀的抗拒，也就是無意識地去抗拒本然的某種形式。
從思維的層面來說，這種抗拒以批判的形式存在；從情緒的層面來說，它又以負面情緒的形式顯現。痛苦的程度取決於你對當下的抗拒程度以及對思維的認同程度。
生活中我們常常會有這種感覺，越是抗拒什麼就越是反彈什麼。
你是否有這樣的感覺，當你可以不讓自己去想某一件事的時候，你的腦海里就一直在回憶這件事，而且這件事壓抑的你痛苦萬分。
當你坦然的接受之後，內心裡就像是一塊石頭落地了，同時整個人也覺得舒服了，因為放鬆了，因為接受了事實，因為不再抗拒，腦海里不再去回憶整件事情的過程。
憤怒，給予你力量和動力，讓你生命的每一分鐘都具有創意，每一分鐘都能表現出你自己的風采。沒有憤怒，你就會在不適當的地方屈服，就會手足無措。
我們怕憤怒，因為憤怒看上去容易傷害關係，讓我們與別人疏遠。但是憤怒是必需的。
因為，在生活中、愛情中、友情中，我們既需要親密的關係也需要保持獨立空間，從而保持住自己的個性和判斷力。而憤怒，是保護獨立空間的最有力的武器，甚至是唯一的武器。
你有沒有這種感受，在與親人或者是朋友相處時，你總覺得自己委屈一些就會得到別人的諒解與重視，可是事與願違，漸漸的，你發現，你越是退讓，對方越是不在乎，你的時間，你的感情，你的退讓被認為是理所當然。
直到你忍無可忍，爆發了，對方不僅不會為你之前的忍讓做什麼，還會責怪你現在的表現。
哪弄最好的方式，在第一次別人挑戰了你內心的一些空間時，你就用憤怒來表達，別熱就知道哪些事情是不可以做的，也會注意保證。所以很多時候憤怒是一種保護，對自己的保護。
前一段時間黃磊因變臉而上熱搜，一度引發大眾熱議。
這期《嚮往的生活》來了9位嘉賓，黃磊跟他們都不熟，所以只是跟每一位嘉賓客氣的打招呼。
或許是沒有熟悉的人，黃磊跟何炅提前打招呼：晚上你們玩遊戲，今天我就早點睡。
但是當老狼進門時，黃磊露出了發自內心的歡喜，不僅留老狼在廚房，晚上還坐下一起玩遊戲。
晚上玩遊戲時，黃磊說：「我說真心話，你們這一大堆人來，因為跟你們不熟，我沒必要跟不熟的人非得瞎掰扯，所以你們進來跟我打招呼，我沒有那麼熱情。老狼來了，我們倆認識了好多年，我跟他熟，我就願意跟他在一塊。」
好多網友表示對黃磊很失望，認為他不懂得尊重年輕人。還有人疑問：黃磊一直以來都以高情商著稱，怎麼在節目中說出這樣的話？
這才是真實而通透的黃磊，他不需要因為社交而與每個人討好關係。
黃磊是用語言表達自己，雖然不是憤怒，但也是保護自己的一種。
內疚，是和諧關係的調節者，我們必須認識到這一點，假若你懂得接納自己的內疚，並幫助對方接納她的內疚，那麼關係就會自然地流動，自然地走向和諧。
Papi醬參加《拜託了冰箱》，談到她的婚姻觀念。
與老胡相愛10年，結婚5年，雙方親家沒有見過面 。過年時各回各家，各找各媽。
剛開始何炅還以為是沒有辦酒席，覺得會婆婆家不方便。
隨後papi醬解釋：對於公婆來說，兒子是最重要的，對於我的父母來說女兒是最重要的，所以女婿要不要來，或者是兒媳要不要去，都是不重要的。
至於辦酒席什麼的，那就是按照自己的心意來做就可以了。
為此好多人都說papi醬太自私，在我看來她的自私是建立在自己舒服的基礎上。這是她想要的生活。
就像她參加綜藝《我家那閨女》，給人生排序：1.自己，2.伴侶，3.孩子，4.父母。
自己排在首位，自己是最重要的。她無論是婚姻還是人生，都是按照自己舒服的樣子來生活。
欣然接受對方給與自己的理解與愛，我也會在回饋我的愛，但是這是付出與接受一致，所以papi醬的婚姻是幸福的。