一說到孕婦的睡姿，大部分的孕媽媽都會默認孕期左側臥睡姿是最安全的睡姿，這樣不僅有利於胎寶寶的發育，還可以讓孕媽媽睡得舒服一點，但其實有一些孕婦是不適合一直左側臥睡的。
小麗好不容易才懷上孩子，所以孕期特別小心。聽一些有經驗的寶媽告訴她，孕期要堅持左側臥的睡姿，這樣睡才能讓寶寶發育好，於是小麗在孕期睡覺的時候特別注意自己的睡姿，哪怕不舒服，也堅持採取左側臥睡姿。
這幾天晚上小麗發現胎寶寶胎動比較厲害，而且自己也感覺有點不舒服，於是就去醫院檢查，醫生告訴小麗，你跟別的孕媽媽不一樣，你子宮天生左旋，一直左側睡則會加重左旋程度，會對寶寶產生不利的影響。建議你以後可以右側和左側換著來，時間上左側臥睡多一點。醫生還跟她普及了一下知識，人的心臟在左側，採取左側睡的姿勢時，子宮和胎兒可能會擠壓到心臟，使得原本就脆弱的心臟負擔更大，血液不能快速回流。所以患有心臟病的孕婦也不適合左側睡。
只要自己舒服，寶寶舒服的姿勢都是好姿勢，但是需要注意的是，睡姿不能過於隨意。
1）孕早期
這時候主要以孕媽媽舒服為主，除了趴著睡會影響胎寶寶供血，所以不建議，其他的你想怎麼睡就怎麼睡。
2）孕中期
這時候孕媽媽的肚子已經漸漸隆起，這期間最重要的就是保護腹部，避免外力的直接作用。不能像早期那樣隨意，建議採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。很多孕媽媽在孕中期睡覺的時候，會感覺下肢沉重，這時候可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
3）孕晚期
胎寶寶即將發育完成，這時候的睡姿極其重要，如果採用錯誤的睡姿，稍不留神就會影響胎兒供血，造成胎兒缺氧。這時候不能仰臥，容易引發低血壓，引起頭暈，噁心等症狀，建議以左側臥為主，左側不舒服就換右側。
1、蒙著頭睡
我發現很多女性喜歡蒙著頭睡，懷孕後還是一樣，其實蒙著頭睡是不利於呼吸到新鮮的氧氣，而且被子裡的二氧化碳越來越多，時間一長，普通人都會出現呼吸不暢、頭暈乏力，更別說孕婦了，這時候胎寶寶會出現缺氧不足的現象。
2、手臂枕著睡覺
隨著孕媽媽的肚子越來越大，為了舒服一點孕媽們會調整睡覺姿勢，有些人會選擇枕著手臂睡覺，其實這種睡姿會使得血液循環不暢，導致孕媽們產生手臂麻木、情緒緊張的情況，會更容易影響孕媽媽的睡眠質量。
3、頻繁翻身
一般到孕晚期，肚子越來越大，胎動也越來越頻繁，很多孕媽媽晚上睡不好覺，會不自覺地頻繁翻身變動姿勢，其實這樣不僅會影響胎寶寶的休息，也會影響到生長發育。如果孕媽頻繁翻身的話，也很容易出現臍帶纏繞胎兒造成胎兒缺氧，這些都是非常危險的。
英國作家萊斯莉·瑞根在《懷孕聖典》中寫道："孕晚期唯一選擇就是側臥，上面的腿屈膝向前方，有必要可以墊一個枕頭。