女人的優雅，不是依靠精緻的妝容，時尚的穿搭，而是源於由內而外散發出的精神氣質。
經常運動，多看好書，保持身體和心靈都不生病。。。靠山山倒，靠人人跑。不是說你獨立到不需要男人了，而是說你要活成最好的自己。
36歲的孫儷是資深養生達人：泡腳、煲湯、瑜伽。
不管是在媒體採訪中，還是個人微博上，孫儷都多次表達自己對瑜伽的熱愛。
在家裡，她還會帶上兒子等等女兒小花，一起在瑜伽墊上練習、冥想。。。、
瑜伽混合了很多抗衰老的動作，被稱為自然的拉皮術。
作為生過兩個孩子的女人，孫儷身上一直有著少女的靈動，很少露出疲憊姿態，瑜伽功不可沒。
除了孫儷，劉濤也是一個「逆生長」的代表。
大熱綜藝《親愛的客棧》里，劉濤夫婦作為客棧老闆，招待四方朋友。
41歲的劉濤狀態極好，忙碌一整天，其他人都累趴下了，只有她精力十足。
她和二十幾歲的小姑娘楊紫、喬欣、沈月站在一起，你根本看不出來她們之間竟然差了快二十歲。
為什麼有的女人身材好，體力好，氣質佳而且還看不出年齡？