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暑假來得太快沒有一點點準備。
北京幼兒園的孩子剛開學一周，如今由於首都應急響應三級調整為二級部署和要求，市教委第一時間啟動各項工作預案，決定6月17日起全市中小學各年級及幼兒園停止到校上課。
把學生和孩子們的健康放在第一位，不得不給北京教委點贊。
基礎教育階段和各類中等高等職業學校將恢複線上教學，從線下課堂再次回到線上的過渡。
學前教育階段對於幼兒園，教委明確全市各類型幼兒園均不再開園。
中小學還回不回學校不確定，幼兒園是確定不再開學了，因此幼兒園的孩子正式放「暑假」。
北京市的幼兒園是6月8日剛開學，到6月16日僅僅上了一周零兩天，孩子總計在幼兒園呆了7天。
史上「最短」的春季學期，孩子放了加長版的寒假後，又即將迎來延長版的暑假。
家長會很無奈，但做好疫情防控的配合工作是必要的，孩子的健康也是第一位的。
值得我們家長關心的其實不只是放假後的帶娃問題，咱們家長更應該關注孩子的心理健康。
6月8日返園了的孩子，休息了長假後也許期待也許被迫的送回了幼兒園。
有的剛哭了一周，重新適應了熟悉又陌生的集體環境，現在又要回到家關起來了。
孩子們的內心會是焦慮的，是害怕的，是疑惑的。
本來在家關了很久後，回到幼兒園和同伴一起玩一起笑好不熱鬧，現在回家又孤獨了。
當孩子們各種複雜的情緒交雜在一起，家長務必要對孩子進行心理疏導，保證孩子心理健康，以及得到充分的安全感。
那咱們父母應該怎麼做呢？
積極發現孩子不良情緒
生活環境的頻繁改變，生活作息的突然調整，別說孩子有情緒了，咱們大人肯定情緒更大吧。
兒童作為一個特殊群體，他們屬於危機事件中心理應激反映的易感人群，而幼兒園學齡前兒童則更明顯。
其實無論孩子年齡大小，在經歷應激事件後都可能發生各種不良的消極負面情緒，部分孩子會馬上反應，部分孩子則可能會在一段時間之後才會體現出來。
因此這裡要求咱們父母當孩子在家不能外出的時候，要積極發現孩子的不良情緒。
及時發現，及時干預，及時調整。把負面不良情緒對孩子的影響降到最低！
主動傾聽有效陪伴孩子
幼兒園的孩子也有自己的「煩心事」，每個孩子忘掉煩惱，解憂的方式也各不相同。有的孩子會大哭大鬧，有的孩子會默默無語，有的孩子會對任何事情都提不起興趣。
當你已經發現孩子產生了焦躁或害怕等不良情緒和狀態後，請先不要急著去干涉和制止哦。
等孩子稍平靜下來，家長主動去傾聽孩子的內心真實想法，試圖了解並走進孩子的內心世界。
孩子的想法會真實又童真，家長學會蹲下來嘗試做一個「大孩子」，才能和孩子做真正的朋友。
疫情期間孩子待在家，家長會力不從心，一邊有工作一邊要帶娃。但也懇求家長們，哪怕工作再忙，每日也要有效的陪伴孩子一段時間，哪怕只有半小時或十分鐘。
此時此刻孩子的孤獨、害怕、困惑在有父母的溫柔陪伴後，便會獲得充足的安全感。
家長學會管理自己情緒
特殊時期，突發情況，導致很多父母其實也處於應激的狀態，情緒很不穩定。
這樣別說幫到孩子了，自己在生活或工作上也會受到壞的影響。
家長需要覺察和調整自己的情緒狀態，這樣才能有效關愛孩子。
這個長假，孩子在家的各種表現，作為父母的你看到後，到底是覺得孩子有不良的情緒了？
還是你看孩子」不順眼「了呢？孩子可不是你在家發泄的對象啊。
給予孩子更多的疼愛和關心，才是這個長假裡父母最該補給孩子的。
當然了知道父母不容易，今年可能已經請了無數次假，有的雙職工家庭甚至不得不父母一方辭職回家帶娃。本以為幼兒園複課後自己就能重新工作了，結果又遇到了當下的這種情形。
2020年誰都不容易，一家人健康平安才是最重要的。
那麼家長學會管理自己的情緒，儘量不要在孩子面前表現出對疫情的恐懼、擔憂、抱怨等負面情緒，也儘量保持自己情緒的穩定，才能有利於孩子安全感的建立。
耐心解答科學教育傳遞正能量
孩子剛上一周，又開始放假，孩子們肯定會扭著媽媽問：「媽媽，明天為什麼不上幼兒園了呀？要好久才能回去呢？」「媽媽，是不是病毒又回來了？」「媽媽，我害怕！我們會不會死啊！」
對於孩子如今可能會提出的各種問題，包括疫情、病毒、死亡等問題，家長要提前做好準備，保持溫和、耐心的態度，堅持不迴避、不批評、不忌諱的原則，根據孩子現階段的年齡特點和理解能力給予適宜的回答。
對於小班的孩子來說，咱們可以通過看相關繪本了解疫情，還可以跟他們一起畫一畫病毒的樣子。疫情期間就是最好的健康和科學教育的機會，教會孩子養成七步洗手法，認識病毒認識身體。
對於中大班的孩子，可以多看看科普類的繪本和紀錄片，同時讓她們在家放假期間能堅持良好的生活習慣，維持每日的運動，保持身體的健康。
最後家長要多給孩子傳遞正能量，要多關注新聞中的積極信息。
父母要主動的告訴孩子，很多醫生和護士正在努力和病毒作鬥爭，勝利是遲早的事，讓孩子增加希望感，積極樂觀的情緒讓孩子更健康。
關注孩子的心理健康，就是關注我們的未來。
咱們所有家長和孩子都要相信，目前的困難都只是暫時的。
武漢熱乾麵已經好了，北京炸醬麵不要害怕。
疫情終將結束，中國必將獲勝。
北京加油！中國加油！
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你有什麼對北京炸醬麵想說的嗎！
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