鑒於今日北京新聞，本篇關於北京的戶外運動項目只做介紹，大家還是謹慎出門，做好防護。
01ONE
古道祥駿馬術基地
距離市區40分鐘的「馳騁」之樂
夏天的戶外項目當然少不了「跑」，可是看看奧森人挨人的夜跑環境，被瞬間勸退。不如換個思路？「地上跑的」不只有人，還有馬。
馬術運動因占地面積大，所以一般選址在城外環境優美的位置，來體驗馬術不僅能習得一項新技能，還能呼吸新鮮空氣，給大腦和肺做個「天然SPA」。
體驗全程都會有教練帶領，參觀馬房的過程中還見到了很多混血馬，感興趣的話還可以投喂它們，親密互動。
馬術體驗的環節教練會全程指導，從馬術運動的介紹到上馬和其他動作，小夥伴們完全不需要擔心，馬匹也都很溫順，可以消除一大半的恐懼心理。
馬場還配有花園小院、烘焙間、露台區等設施，來度過一個休閒愜意的周末再好不過。TO君建議小夥伴們驅車前往，距離市區40分鐘的車程很合適，離開時還可以去隔壁的八達嶺奧萊逛逛。
地址：北京市昌平區南口鎮
營業時間：8：00 - 20：00
參考價格：平日268元/人 節假日298元/人
讀者福利
我們將在文末留言中抽取3位讀者各贈送
馬術體驗福利2張
02TWO
沃倫輕舟俱樂部
濕地氧吧里的「水上健身房」
炎炎夏日，到江河湖海泛舟、親水樂水，是最令人舒適不過的戶外運動了。不喜歡干坐在船上遊覽，不如到隔壁沃倫輕舟俱樂部來一場「水上健身」。
奧林匹克森林公園是五環之內難得的濕地公園，沃倫輕舟俱樂部就坐落其中。天然的氧吧外加與水的近距離接觸，是夏日絕佳的戶外活動之選。
皮划艇是一項很好的戶外有氧運動，尤其是在水面上，天然的健身房讓運動過程更有趣味性。不僅能鍛鍊身體，還有自然美景相伴。
不會游泳或是沒有划過船的小夥伴也不用擔心，TO君幫你們試過了，穿好救生衣大膽地劃就好。上船會有專人指導，經過基礎的划槳教學後，就可以控制船身的進退甚至轉彎了。接下來，就是在水面上自由「盪起雙槳」，探索前方未知水域。
水天一色形容的就是眼前這幅美景吧，TO君已經很久沒有見到這麼美的自然風光了。不如約上朋友來「水上健身」，再一同欣賞落日美景，共同度過完美周末。
地址：北京奧林匹克森林公園南園南碼頭
營業時間：15：00 - 18：00（工作日）
9:00 - 18:00（周末及節假日）
參考價格：200元/人（入門培訓及自由划行）
讀者福利
我們將在文末留言中抽取2位讀者贈送
皮划艇入門培訓划行體驗2份
03THREE
北京飛人俱樂部
現實版「御風飛行」
滑翔天際可不是鳥類的特權，人類也能通過「外掛」感受到滑翔的快樂！
就在十三陵水庫旁邊，有一家飛人俱樂部，不需要任何飛行基礎，來這裡聽從教練指導，就可以穿著專業的飛行裝備，體驗鳥一樣飛翔的感覺。
如果不敢體驗從高處躍出的滑翔傘，那麼可以先試試平地起飛的背式動力傘，傘內有動力裝置，在教練的帶飛下一樣能體驗飛行的樂趣。
羨慕古裝劇里「御風飛行」的本領，不如來親身體驗一下。在高空中觀賞美景有著另一番境界，享受天空廣闊懷抱的同時，身心也難得如此舒暢。
想再換一種玩法？來試一下動力三角翼，四捨五入等於坐過私人飛機了！鳥瞰十三陵水庫全景和七孔橋花海，瞬間穿越到愛琴海。
兒時未完成的藍天夢，現在實現也來得及。遨遊在藍天白雲之間，欣賞大自然的瑰麗壯闊，能呼吸到千米海拔空氣的人也不多哦。
地址：北京市昌平區十三陵水庫北岸飛人基地
營業時間：8：00 - 18：00
參考價格：工作日1000元/人/次
非工作日1280元/人/次
04FOUR
長城直升飛機體驗中心
俯瞰長城，飛躍世界奇觀
乘坐直升機飛翔在藍天之上一直都是動作電影里的經典鏡頭，現在你也可以親身體會了。找一個好天氣，開啟一段飛行體驗，領略長城的壯美和康西草原的秀麗。
自行到達八達嶺機場後會有擺渡車接送到達停機坪。人生中第一次坐直升機當然要紀念一下，換好飛行服之後地服人員會陪同參觀並拍攝照片，不用著急哦。
在飛行之前，還會有駕照區分、直升機空氣動力學原理和航線實施方式等相關知識的講解，一秒進入《衝上雲霄》劇組。
在飛行教員的帶領下，飛躍官廳水庫、八達嶺長城、康熙草原和野生動物園，從另一個角度欣賞古蹟、園區。
心理素質好的小夥伴還可以嘗試親自開直升飛機哦！在飛行教員的指導和保護下，親自觸摸操縱杆駕駛直升機完成懸停、起飛、爬升、巡航、轉向等科目，想想都覺得會是一次畢生難忘的人生新體驗。
地址：北京市延慶區航空路一號八達嶺機場
營業時間：9：30 - 17：00
參考價格：2600元/15分鐘 5500元/30分鐘
05FIVE
TOGA飛行跳傘俱樂部
一躍而下，體驗瞬間失重的快感
人類從來沒有停止過對天空的探索，不僅是機械，還有對自身的挑戰。徜徉在藍天白雲之間的「上帝視角」，聽起來就很酷。
達到跳傘基地後會先觀看視頻，充分了解跳傘的風險、增強安全意識並對跳傘過程有一個大概的認知。到達現場後會進行培訓，接下來就是等待飛機達到，上升到合適的高度後準備出艙！
初次體驗的小夥伴也不用害怕，會有教練全程帶領，安全係數很高。需要擔心的只是自身狀況，3個月內做過大手術和高血壓、心臟病患者繞行哦。
一次跳傘相當於同時體驗了坐飛機、蹦極和滑翔，喜歡刺激、極限運動或是嚮往藍天的你一定不能錯過。將整個過程記錄下來，隨便發條動態，你就是全朋友圈最酷的仔！
地址：張家口市赤城縣後城村
營業時間：9：00 - 18：00
參考價格：雙人跳傘 2380元/人（教練陪同）
人類是自然中的一部分，我們對於森林、大海、山川、藍天的嚮往是出自於原始的本能。在高樓林立的都市中生活久了，五感的靈敏度也會下降。 不如趁周末，回歸大自然的懷抱，來一場戶外之旅！
文/聰鵝
編輯/溫特
圖/商家提供
或許你還想看
我們採訪了一些離開北京的人，請他們聊聊對北京還有什麼念想（內含福利）
北京最有文化范兒的六月散步地圖（二）
夏季尋木納涼地圖
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/M1cWr3IBiuFnsJQVTw_a.html