愛吃雞肉的朋友都知道,雞肉的做法是多種多樣。不同的地區,對於雞肉的吃法也是大不相同的,比如東北有小雞燉蘑菇,西北有大盤雞,川渝地區喜歡吃麻辣雞丁;還有幾乎人人都喜歡吃的雞翅,做法也是不下十幾種。
雞肉受大家的歡迎,首先雞肉的價格性價比高;其次,相對於豬肉、牛羊肉,脂肪的含量也比較少。還有一個原因,個人認為雞肉是一種「可塑性」比較高的一種肉類,對於廚藝的要求也不是很高,一些家常的做法也能做出可口美味的菜品。
今天的食材是大家最熟悉不過的雞胸肉,之前也介紹過一些雞胸肉的做法,都是基於如果怎麼才能把低脂的雞肉做的好吃,比如香煎雞胸肉等等。
這次咱們做一個比較大眾都能接受的香菇滑雞肉,將香菇和雞肉切成片,下鍋翻炒,雞肉不老也不柴,搭配香菇獨特的香味,相信沒有人不愛這道香菇滑雞肉。
下鍋炒雞胸肉之前一定要將雞胸肉提前腌制,需要加入一勺料酒,一勺生抽,一勺耗油,半勺蜂蜜,少許澱粉,多加這一步雞肉不僅能夠去腥,入味,而且口感不柴,還特別的嫩滑,這一步是非常重要的,而且是必備可少的。
香菇滑雞肉
BY 超人i美食
雞胸肉(雞小胸5塊),香菇十幾朵,線椒3個,小米辣椒3個,大蒜3瓣,香蔥兩顆
第一步:香菇清洗乾淨,去掉根部,切成片(這裡不建議用干香菇,煲湯或者燉雞肉一般是將干香菇提前泡發);
第二步:雞胸肉切成片,放入各種調味品提前腌制半小時(調味品參見雞胸肉處理);
第三步:線椒和小米辣椒切成段,大蒜切成片,香蔥切成片備用;
第四步:熱鍋涼油,鍋中放入少許食用油,將提前腌制好的雞胸肉下鍋翻炒至變色盛出備用;
第五步:另起鍋,放入少許食用油,放入蔥蒜辣椒爆香;
第六步:加入香菇(香菇建議提前用水焯一下,可以去掉香菇裡面的一些嘌呤),大火翻炒;
第七步:放入雞胸肉,開始調味,加入少許料酒,生抽,白糖,大火翻炒均勻,最後加入少許食用鹽,放入少許水澱粉水勾芡,翻炒均勻即可出鍋。
這道菜中因為放的是新鮮香菇,整道菜吃起來的口感相當鮮美,而且雞肉經過提前處理,也不會柴,作為下飯菜是個非常不錯的選擇。
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