我們經常說，「小心肝」「心肝寶貝」，把肝看得和心同等重要。

的確，肝臟是人體最大的解毒器官、新陳代謝中心，一旦受損，將百病叢生，正如古人所說，「懨懨肝病中，乘衰百疾攻」。

然而，很多人只是嘴上隨便說說，根本沒把肝當成寶貝一般疼愛，反而讓它備受折磨。

才28歲，男子就查出肝癌晚期！病肝重11斤

今年28歲的李先生，3個月前因噁心、腹脹、食欲不振到深圳市三醫院就診。殊不知，檢查結果讓他大吃一驚：他的肝硬化進展到了終末期，還得了原發性巨塊型肝癌。

原來，李先生確診B肝已經10多年了，母親和姐姐都患有B肝，但一家人都沒怎麼重視。除了小時候吃過幾個月的藥，他也沒怎麼規律複診、治療。

不僅如此，他抽煙、酗酒的習慣已經持續了10年，每天都要喝上半斤40°的白酒，導致患上酒精肝。

更要命的是，他還常常熬夜玩手機，熬到一兩點是家常便飯。

在就診前的很長一段時間裡，他都沒有感覺到身體有什麼不舒服。直到就診，卻已是肝癌晚期。

不過幸好，他很快等到了肝源，可以實施換肝手術。醫生從李先生的腹腔里取出了布滿腫瘤的病肝，重量達到了11斤，是正常成年人的3-4倍！

他是不幸的，年紀輕輕就查出了好發於四五十歲人群的肝癌；但他又是何其幸運，還有生存機會，更多一確診就是肝癌晚期的，可能沒過多久就去世了。

而他對疾病的不管不顧以及生活方式的放縱，也給予了當下年輕人一個警醒：漠視健康，終將付出代價。

身體不痛不癢的，怎麼就得肝癌了？

很多人患病者常常感到不解：平時自己的身體不痛不癢的，怎麼就得肝癌了？生活中，我們時不時會聽說誰家的親戚確診了肝癌，沒熬幾個月就離世了。

這和肝臟愛「忍氣吞聲」的特性有關。平日裡，肝臟雖做得最多，勞苦功高，卻從不邀功，有什么小病小痛也不會「撒嬌」、「訴苦」。

因為肝臟的代償能力很強，即使壞了一點，肝功能還能維持在正常水平，所以早期常常不會有症狀，只有被腫瘤大得頂到了肝包膜才會疼痛，這也導致了一個可怕的現狀：很多肝癌一發現就是晚期。

另外，有些人對自己的身體不是很上心，即使右上腹肝區隱隱作痛，也覺得忍忍就過，白白錯過肝的求救信號。

肝癌預警信號，不要一一錯過

大家應該都知道，肝癌有三部曲，即「B肝/C肝-肝硬化-肝癌」。儘管從第一部到第三部，並非是一時半會兒的事，但如果有肝病，再加上不良生活方式的推波助瀾，得肝癌的風險會大大上升。

因此，有肝病的人若出現如下異常症狀，要引起重視。

1. 肝區疼痛

肝臟包膜上覆蓋著神經，當腫瘤長大到壓迫包膜時，肝臟會出現疼痛，表現為間歇性、持續性右上腹鈍痛或刺痛。

2. 食慾變差、腹脹、噁心

食慾下降、腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐等消化道毛病，可能暗示你的肝出問題了。

3. 疲憊、乏力

總感覺疲憊、乏力、頭暈、發低燒，短時間內莫名暴瘦。

4. 黃疸

當有尿黃、眼黃、皮膚黃的黃疸表現時，通常意味著已經到了肝癌晚期。

5. 皮膚出現蜘蛛痣

痣的中心有突起，周圍有網狀小血管輻射，且有分支，整個痣的直徑為0.2～2厘米，看上去就像一隻紅色的蜘蛛趴在皮膚上，如果用鉛筆尖壓迫中心部，整個痣便會消失。

蜘蛛痣通常出現在手、面、頸部、前胸部及肩部等身體部位。多數學者認為這和雌激素代謝有關，常見於肝炎、肝硬化、肝癌病人。所以一旦出現，儘早就診。

最省錢、最有效的養肝護肝法

戒酒，尤其是雜酒

酒精是慢性B肝和慢性C肝患者發展成肝癌的催化劑。一杯酒下肚，大部分的酒精在肝臟中代謝，產出乙醛。

乙醛就像是裝修污染中的甲醛一樣，會對器官、組織產生毒性作用，損害細胞DNA。

特別是喝雜酒，也就是一會兒喝白酒，一會兒喝紅酒，一會兒喝啤酒，這樣更傷肝臟、脾胃和腎臟。

請記住：多喝一滴酒，就是向肝癌再靠近一步。

定期體檢、打疫苗

打B肝疫苗、定期進行體檢，尤其是肝癌高危人群，至少每半年體檢一次（包括肝功能、HBV DNA、甲胎蛋白與肝臟超聲等檢查）。

高危人群：

慢性B型肝炎、C型肝炎病史；

家族中已有確診肝癌患者；

30歲以上男性及長期酗酒者；

脂肪肝、肝硬化病人；

長期食用腌制、煙燻、霉變等食品者。

篩查方法：

甲胎蛋白（AFP）+腹部超聲，這是目前經濟實用且有效的早期肝癌篩查方法。

不要熬夜

熬夜雖不會直接傷肝，但長期生物鐘紊亂卻會對內分泌系統和植物神經系統造成傷害，自然，肝臟也無法免受其害。

多一點「綠」

要想日子過得去，生活必須帶點綠~

這裡的「綠」，指的是日常飲食中應多攝入深綠色蔬菜，如油菜、菠菜、西藍花等。

其他深色蔬果如紫甘藍、海帶、木耳、紫葡萄、紅葡萄、藍莓等，也有助於幫助肝損傷的恢復。

老話常說，疾病的預防大於治療。預防往往是最省錢、最有效的方法，希望大家都能從一開始就把肝養好、護好，而不是等肝出事了才後悔莫及。