寶寶剛出生的時候，寶媽們都滿懷「愛心」，覺得一定要給孩子無微不至的照顧，但是隨著孩子的成長，家長就會發現，照顧孩子其實是一件很棘手的事情，吃喝拉撒都相當的麻煩。於是很多新手寶媽會到處吸取經驗，但是東一句、西一句也不知聽誰的好，所謂喂養過程中總會有些不當，讓寶寶出現這樣那樣的問題。尤其是積食，是孩子非常容易出現的。
新手寶媽要留意，出現這4個「信號」，寶寶很可能積食了：
一、注意檢查寶寶的舌苔：帶孩子去看病的時候，醫生總會讓孩子先把舌頭伸出來看看，因為舌頭可以直觀的反映出孩子的身體狀況。所以，每隔一段時間，家長就要趁晨起的時候聞一聞孩子的嘴巴，如果味道酸腐難聞，就說明寶寶腸胃出現了問題，若舌苔厚膩變黃，就說明孩子已經積食了。
二、注意觀察寶寶的睡眠：胃不和則臥不安，孩子積食了，食物堵塞在腸胃難以消化，脾胃就要在晚上「加班」工作，孩子的腹部就不舒服，晚上睡覺就會經常翻身，還會盜汗、磨牙，半睜著眼睡覺，喜歡撅著屁股、抱著肚子「趴睡」。
三、注意寶寶的食量變化
孩子正在長身體，而且對各種味道充滿好奇心，只要食物色香味沒有太大的問題，就不會厭食，但是如果吃多了、吃撐了，體內有積食，寶寶的食慾就會下降，飯量突然減少，這是因為腸胃裡囤積了食物未消化完全，就沒有空間容納新的食物。
四、注意寶寶平時的排便
寶寶的排便也是有規律可循的，如果發現寶寶兩三天不排便，大便像「羊糞球」一樣乾燥，而且排便困難，就很可能出現了積食的問題，食物在腸道中囤積的時間較長，水分一遍遍被吸收，大便就會變得乾燥。
孩子消化不好，可以通過食療和小兒推拿兩個方法來調理：
1、飲食健脾胃
孩子積食後，不僅消化不好，腸道免疫力還會下降，導致孩子自身的抵抗力下降，體質越來越差，孩子會三天兩頭的生病。所以家長要重視給孩子調理脾胃，經常給孩子喝雙低聚乳清水，用溫水沖開，幫助孩子清理體內的積食，把脾胃調理順暢，讓孩子消化好、吃飯香。
2、經常揉腹部
小兒推拿也是幫孩子緩解積食的好方法，每天晚上，吃完晚飯一個小時左右，給孩子揉揉肚子，以肚臍為中心，順時針打轉，可以促進胃腸蠕動，減輕腸胃的消化負擔。