不同人格的人往往處事的方式會有所不同。當然生活中每個人都要想方設法儘量控制住自己的情緒，不要有太多過激的行為，至少要建立相對和諧的人際關係，才有可能生活的相對完美和相對順心一些。邊緣型人格障礙自救的方式有哪些？對於邊緣性人格障礙的人來說，掌握一定的方法是非常有意義的事情，並且長期堅持方法的情況下，最終取得的效果不會特別糟糕。
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第一，想方設法控制情緒。
邊緣性人格障礙的人重要的特徵就是難以控制住自己的情緒。情緒看起來是無關緊要的東西，但如果不能夠控制住非常不好的情緒，往往在人際交往當中會形成很不好的影響。邊緣型人格障礙一方面體現在不安全感，另一方面主要體現在全能感。實際上不管是哪種問題，只有真正情緒相對穩定，才有可能會產生比較積極的影響。當然想要控制住情緒肯定是要注意方法的，特別是每次想發火的時候，要提醒自己冷靜，而且要設置獎勵措施。如果表現比較好就獎勵自己一定的東西，表現不好的時候要有一些處罰措施，長期設置目標，往往最終形成的效果會非常不錯。
第二，嘗試建立穩定的人際關係。
外在的環境往往對個人的性格會有一定的影響。邊緣型人格障礙的人生活中的人際關係並不和諧，常常處於極端的理想化和過於貶低兩者之間。如果能夠嘗試建立穩定的人際關係，不過分理想化，同樣不過於貶低的情況下，對於邊緣型人格障礙自救會存在著一定的幫助。與別人相處的時候多一點，真心遇到矛盾的時候多一些理解不要過分的情緒化，往往建立起來的人際關係會穩定很多。千萬不要因為一些小的矛盾，就和別人的關係變得比較糟糕。遇到小矛盾的時候，試圖多理解別人，對於建立穩定的人際關係會有非常多的幫助。
第三，多做運動，培養興趣愛好。
多做運動的人，往往心理素質會好很多。當然運動的時候也要講究一定的方法，室內運動和室外運動要有效結合，特別是室外運動的時候，可以呼吸新鮮的空氣，給人非常新鮮的感覺。除了可以多做運動，同樣可以培養興趣愛好，轉移注意力。邊緣型人格障礙的人，如果有了一定的興趣愛好，做事情的時候往往可以避免焦慮，不至於過分孤獨，這也是人格障礙自救的一種方式。
總而言之，邊緣型人格障礙自救的方式往往是比較多的，關鍵就看採用的時候到底哪些方式比較適合自己。特別是採取方式的過程當中，是否需要稍微調整一下具體的方式，或者說調整之後想要達到什麼樣的目的，各種問題必須要真正了解清楚，才有可能產生比較好的影響。千萬不要做事情的時候一點目標都沒有，或者根本就沒有毅力打算長期堅持到底。