前天的一場「狂風暴雨」
讓長春的夜晚
變得是涼爽宜人
可第二天一起來發現
本以為下點雨能夠涼快點兒
其實只是
這兩天
氣溫又開始繼續攀升
酷熱的令人煩躁
而這最「霸道」的高溫天氣
也會一直保持在7月末
今年首個全國熱哭預警地圖
咱長春也是沒跑了~
真真的開啟了「燒烤模式」
可能有人會問了
這個高溫什麼是個頭兒啊？
恐怕長春君要告訴你一個壞消息了
暫時還看不到頭
根據氣象分析師信欣發布的數據來看
導致高溫的副熱帶高壓
未來維持強勢
而
且
8月初還會加強北上
控！制！東！北！
在它的控制下
多為高溫天氣
這意味著
大家去年安裝的空調
今年又能安排上了
那麼問題來了
家裡沒空調的咋整？
這麼熱的天兒，得咋避暑？
快來跟長春君了解一下
1、注意防曬
出門時一定要帶好太陽傘、太陽帽、墨鏡、防曬霜，既能有效遮擋強烈的紫外線，還能防止中暑。男同胞們也可以打傘避暑哦，不熱就行啦，啥娘炮不娘炮的。
2、中午減少外出
每天中午十二點到下午兩、三點鐘是一天最熱，紫外線最強的時候，這個時間段一定要減少外出，如果非出去不可，要做好防曬措施哦。
3、多喝溫水
夏天的時候，千萬不要等口渴了再喝水，必須及時補充水分，建議多喝淡鹽水或者放溫的開水，少喝冰冷的碳酸飲料。
4、尋找避暑環境
如果家裡沒有空調，又不用上班，那就去商場、超市、圖書館、博物館等有空調的公共場所溜達溜達吧，既能促進消費，掌握知識，還能讓自己舒適一些，避免高溫中暑。
5、避免運動
儘量避免在天氣炎熱時運動。如果一定要運動，請選擇清晨或晚上運動，並要注意減少運動強度，縮短運動時間，運動後補充水分。
如果一旦不幸中暑，有哪些症狀呢？
在高溫環境下，如果出現口渴、多汗、四肢無力、沒有食慾，有時候有些噁心想吐的感覺，頭部也有暈暈的感覺，臉色不好看，而這，也只是初步的中暑狀態；當體溫升到38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現，就屬於輕度中暑了，而重度的中暑一般表現為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，這種重度中暑情況很容易導致死亡。
中暑後該怎麼科學急救呢？
一旦出現中暑症狀時
1、要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息，並喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；
2、可在太陽穴塗抹清涼油、風油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等；
3、如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮膚發紅；
4、如果出現重症中暑症狀，一定要立即撥打急救電話，及時將病人送到醫院進行救治。
最後長春君也提醒小夥伴們
千萬別低估了這波高溫操作的「霸道性」
務必要做到