雞蛋和它是絕配,營養又下飯,好吃易做,吃了還想吃

2020-07-16     美食君浩先生

原標題:雞蛋和它是絕配,營養又下飯,好吃易做,吃了還想吃

雞蛋營養豐富,幾乎每個家庭買一些雞蛋在家裡存著,方便食用。白玉菇也是很多家庭餐桌上常見的一種食材,富含蛋白質等多種營養,多吃對人體有好處。將這兩種食材一起烹飪,味道鮮美,雞蛋嫩滑,白玉菇入味,看著就食慾大開,吃了還想吃。

特別是到了夏天,人容易食慾不佳時,這道菜我做得更加勤快了,它和米飯是絕配。下面將做法分享給大家,感興趣的朋友記得收藏哦~

【食材】:雞蛋4個,白玉菇200克,大蔥,澱粉,醬油,白砂糖,米酒,胡椒粉。

【做法】:

1、先將白玉菇洗乾淨,再掰成朵狀。

2、先調製澱粉水,碗里倒入80毫升清水、10克澱粉和1克鹽,攪拌均勻。

3、準備另一個碗,打入4個雞蛋,用筷子攪拌均勻,再倒入調製的澱粉水,再次拌勻,備用。

4、起鍋倒入適量油,等油溫燒至六成熱的時候,倒入雞蛋液,開小火,慢慢攪動雞蛋液,將雞蛋液炒至半熟,關火,用鍋里的餘溫將雞蛋液炒熟。

5、將炒熟的雞蛋(感覺應該叫滑蛋)裝盤即可,這樣炒出來的雞蛋真的很嫩滑~

6、原鍋無需放油,放入白玉菇,開中小火慢慢煎3分鐘。

7、等白玉菇開始滋滋作響時,加入1克鹽和少許蔥花,均勻拌炒。

8、接著倒入700毫升開水、15毫升醬油、5克白砂糖、15毫升米酒和少許胡椒粉,中火煮10分鐘。

9、最後倒入15克澱粉和10毫升清水調製的澱粉水,煮至湯汁變濃稠,關火。

10、將白玉菇和湯汁淋在雞蛋上面即可,這道白玉菇滑蛋就做好了。

【小貼士】

1、雞蛋含有豐富的優質蛋白,很適合健身人士食用。

2、雞蛋液加入水澱粉,能夠讓雞蛋在下鍋之後還能保留滑嫩的口感。

喜歡的朋友可以試試這個做法,保證你吃了還想吃~

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