昨晚正準備睡覺時，看到朋友露露曬了一條朋友圈，說：懷孕了就變成大熊貓了嗎？吃個蝦都不讓？他們吃著我看著......配圖是一盤子蝦，還有一個流淚的表情。
我私聊問她：怎麼了，這位美女，沒吃到蝦就這麼傷心呢？
露露馬上發來一個大哭的表情說：就是很委屈，本來就吃不下東西，結果今兒朋友給拿來兩盒北極甜蝦，朋友知道我就好這一口，結果婆婆煮了之後，偏不讓我吃，說孕婦不能吃蝦，真的氣死了。然後他們一口一個都吃光了。
本來我以為露露是開玩笑的，沒想到還是真委屈。這婆媳關係本來就是比較敏感，我相信她婆婆應該是出自自己老一輩的經驗，才不讓露露吃蝦的，但是在露露眼裡就是：本來朋友送我吃的，結果你們全給吃了，還說這些孕婦不能吃。
實際，孕婦是可以吃蝦的，而且蝦肉是典型的高蛋白低脂肪的食物。如果孕媽在產後沒有奶或者奶少的情況下，可以煮點鮮蝦肉，用黃酒熱服，每天三次，連服數日，能起到催乳的作用。
蝦肉中含有大量鈣元素，胎兒在四個月後骨骼開始發育，對鈣的需求也會增加，所以，對於懷孕四個月之後的孕媽來說，吃蝦可以促進胎兒骨骼生長，屬於天然的鈣來源；
蝦肉中還含有卵磷脂，有助於胎兒大腦發育，對於孕媽和胎兒來說都是不可或缺的好東西；
蝦肉肉質鬆軟，很容易被孕婦消化吸收，含有的蛋白質也有利於胎兒生長發育；
平日裡吃蝦時，我喜歡把蝦肉清煮之後，蘸芥末吃，蝦肉的鮮美配合芥末的辛辣，有種說不出的美味；在早之前，還喜歡吃香辣蝦，麻辣的味道特別下飯。
懷孕後，就不會吃得那麼生猛了，通常會把蝦清煮之後，直接沾點料汁吃，有時候也會用蝦肉和洋蔥翻炒與喜愛，洋蔥炒好之後味道甜甜的，配合著蝦肉的鮮美，也是相當好的一道美味菜了。
再談一下孕婦吃蝦時的禁忌，露露的婆婆不想讓露露吃蝦，自然有她的道理，可能來自老一輩的傳說，或者吃過之後造成過敏或者不舒服之類的，所以才會心有餘悸。
不要吃蝦頭
飯店裡經常有一蝦三吃法，會將蝦頭炸到金黃很脆生，直接吃起來也是蠻香的，不過，蝦頭中主要有蝦的各種器官，向腸胃，肝臟，心臟等，這些器官可能會集中蝦生長環境中的有害物質，特別是重金屬，所以孕婦儘量別吃，也不差那一口是吧。
防止過敏
有的人是過敏體質，對魚類蝦類都可能造成過敏。而蝦肉中含有異體蛋白，可能會導致有些人身體過敏。我就是有點過敏體質，有一次陪老媽和大姨去動物園時，吃了點門口的一家煮的蝦丸之類的東西，到家沒多久就開始過敏了，記憶猶新。
魚類和蝦類都是屬於高蛋白的食品，也要防止有過敏症狀，孕媽對自己身體要有所了解，易過敏體質經常是自己不覺得吃了什麼，就過敏了。
禁止多吃
因為蝦肉屬於海鮮，性質寒涼，不宜多吃。
蝦肉最好不要和果汁一起食用，可能會引起腹瀉，
還有就是，蝦肉的膽固醇比較高，也不能覺得好就吃太多。
最後，祝露露和所有正在懷孕的准媽媽們身體健康，生下健康可愛的寶貝。
jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。
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