初秋吃什麼?教你做道茄汁菜包,潤腸排毒,解膩助消化

2019-09-16     吃飽再睡v

豬肉包相信大家都有吃過,就是麵粉包著肉,蒸熟後製作成的一種美食。今天我們要說的這道美食雖然不是豬肉包,但和它很像,都是包好餡料後蒸熟,餡料雖然大同小異,但是所用到的麵皮卻大不相同。包子用的是麵粉,而今天這道美食用的是大白菜,這道美食的名字就叫做茄汁菜包!你有吃過嗎?



個人認為和茄子掛鉤的菜都很好吃,比如茄汁魚片、茄汁蝦仁、茄汁肉丁等等,這些菜都有一個共同特點,那就是色澤紅潤、味道鮮美,一看就很有食慾。尤其是今天說的這道茄汁菜包,富含豐富的粗纖維,有著潤腸、幫助消化的功效。一起來看看做法吧!



【準備食材】:大白菜、豬肉餡、香菇、雞蛋

【準備輔料】:油鹽、番茄醬、料酒、白糖、生抽、胡椒粉、蔥、姜、澱粉、香菜



Step1 :豬肉洗凈後剁碎,放入容器中,在肉餡中依次加入鹽、料酒、生抽、香油、澱粉、蔥薑末、胡椒粉、香菇末。所有材料根據肉餡多少添加,適量即可。



Step2 :再打入一個雞蛋,將所有材料攪拌均勻。



Step3 :白菜去掉菜幫子,只要軟軟的葉子,洗凈後和香菜一起放入開水中燙一下,取出後立即放入涼水中。



Step4 :將燙軟的白菜葉平鋪在盤子中,將調好的豬肉餡放入白菜葉正中心的位置,然後包起來。



Step5 :最後用香菜將菜包固定。



Step6 :所有白菜及肉餡包好以後,放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘。



Step7 :將蒸菜包時盤子中的湯汁倒入鍋中,加入適量番茄醬、鹽、白糖煮開後再加入少許水澱粉勾芡。最後將做好的茄汁淋在菜包上即可開吃~



Step8 :成品展示!



蒸菜包的時間根據菜包的大小來決定,如果你包的個頭比較大,那蒸的時間就要長一些。白菜和豬肉這樣搭配,味道十分的鮮美,尤其是這醬汁,吃起來非常的過癮,喜歡的小夥伴一定要試試!



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