婦科炎症是每個成年女性都無法逃避的日常，這主要跟女性的身體構造以及生理特點有直接關係，從第一次月經出現開始，女性平時的生活中經常會遇到各種婦科炎症，比如常見的月經不調，痛經以及白帶異常等等，而這些問題只要經過及時的調理，就能夠在短時間內得到有效的緩解，而且每次出現也基本上都不會給身體帶來太大的傷害，但是每次出現都會讓身體產生強烈的不適感，所以大部分女性平時不僅非常注重預防，而且還很注意保養，就是希望能夠讓婦科炎症少一點，可是大部分女性得到的保養效果都不太理想。
很多女性預防婦科炎症所採取的措施都是吃各種名貴的滋補品，平時使用各種清潔產品，可是婦科病依舊沒有任何減少，反而變得越來越放肆，還有很多女性一出現婦科炎症以後，就會馬上服藥，雖然這樣能夠快速緩解，卻會給身體產生不小的副作用，而且還會讓身體產生抗藥性，其實最有效的辦法就是你家廚房。
銀耳
銀耳可以說是一種營養價值非常高的食物，甚至有著「菌中之冠」的稱號，它不僅口感好，而且還能夠給身體帶來很多好處。豐富的食物纖維，不僅能夠有效提高腸胃的動力，促進身體消化代謝，還可以產生強烈的飽腹感，達到減肥瘦身的效果；同時銀耳里還有大量的胡蘿蔔素以及維生素，能夠有效的增強各器官活性，促進體內激素的分泌，提高免疫力，延緩身體衰老。最重要的是能夠對女性身體起到很好的滋養效果，有效地預防多種婦科炎症。
紅棗
紅棗應該是家家戶戶都常備的食物，平時熬粥或者煲湯的時候都會用到，不僅能夠豐富食物的口味，而且還可以對身體起到很好的滋養效果。首先它裡邊含有豐富的維生素C以及維生素P，所以能夠有效地增強血管彈性，避免血管堵塞以及動脈硬化，促進血液循環；還可以對肝臟進行充分的保護，修復受損的肝細胞。最重要的就是紅棗裡邊含有一定的鐵元素，所以能夠保證女性月經正常，緩解各種婦科炎症。
艾葉
艾葉是我們生活中常見的一種植物，平時只有在端午節的時候才會使用，其實它還有很多妙用，比如用艾葉煮茶，煮雞蛋或者是泡腳，都能夠給身體帶來很多意想不到的好處。它裡邊含有多種微量元素，比如鈣，鐵磷等等，不僅能夠促進人體的新陳代謝，而且可以有效的提高人體免疫力，更重要的是能夠對女性起到活血調經的作用，而且還可以起到消炎殺菌的效果，避免女性身體被細菌的侵害，化解女性體內的濕寒之氣，避免多種婦科炎症的出現。
蒲公英
蒲公英是我們在田間地頭隨處可見的植物，一直被人們當作野草，殊不知它對身體有著很好的滋補效果，平時用蒲公英泡茶喝，它能夠有效地促進體內的水分代謝，從而避免尿酸失控；同時還能夠清熱解毒，增強肝臟的各項功能；還有就是能夠抑制體內多種細菌以及病毒的活性，從而在很大程度上避免婦科炎症的出現。