海鮮拼盤大雜燴,在家就可以做的一道硬菜

2019-06-04     參度緣野生海參

當海鮮遇上魚會發生什麼事情?就只有一個字「鮮」,「鮮」得不得了!快試試!

心思

海鮮大盤魚

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食材 shicai

主材(肉類):翹嘴魚一條(約1斤),鮮蝦七兩,白貝1斤,魚腐50克

輔料(素菜):茭白、紅蘿蔔各一條,杏鮑菇半條,佛手瓜一個,酸菜2兩

調料:香菜和蔥各四五根,獨蒜一顆,姜兩塊,紅蔥頭20克,青辣椒一根,紅辣椒三根。

步驟 buzhou

01

買魚後讓老闆把魚處理乾淨,對半剖開,再用清水洗凈,擦乾水備用。酸菜洗凈用清水浸泡兩個小時後瀝干水切段,白貝洗凈用鹽水浸泡,滴入幾滴香油,讓它們吐乾淨泥沙,兩小時後洗凈瀝干水備用。

02

鮮蝦挑去蝦線洗凈瀝干水,魚腐裝碗備用。

03

香菜和蔥洗凈切段,獨蒜去皮切片,一塊姜洗凈切絲,辣椒洗凈斜刀切圈,紅蔥頭去掉外皮,洗凈拍扁。另一塊姜洗凈切薄片,均勻擺入大圓盤中間,並撒上一部分蔥段。

04

茭白和杏鮑菇洗凈切片,佛手瓜和胡蘿蔔洗凈去皮分別切片切絲。

05

凈鍋下酸菜,翻炒兩分鐘炒干盛起備用。炒鍋倒入油一茶匙,油熱倒入酸菜小火翻炒一下,撒入一茶匙糖翻炒均勻關火盛起酸菜備用。

06

洗凈炒鍋擦乾,開火倒入一湯匙油,油熱倒入姜蒜紅蔥頭爆香,轉小火倒入辣椒、香菜和蔥段翻炒一下後倒入三湯匙醬油、兩湯匙清水和半茶匙糖炒勻,燒開即成醬料,關火盛起備用。

07

少許油、鹽混合,抹於魚身內部,撒少許胡椒粉,魚皮朝上放入擺好薑片蔥段的大盤內,魚身兩邊先均勻擺好輔料素菜,再在魚和素菜面上鋪鮮蝦、白貝和魚腐,撒少許胡椒粉,滴幾滴油,倒入半碗清水。

08

鍋內燒半鍋水,放入蒸架。用錫紙包住魚盤,鍋內水開放入魚盤,蓋上鍋蓋大火蒸10分鐘至八分熟。蒸好後擦乾盤底放上電磁爐煮兩分鐘。

09

揭開錫紙,蝦變紅,白貝開口,中火煮兩分鐘,倒入醬料,用筷子攪拌均勻。轉小火,邊加熱邊吃。

小編@碎碎念

1、親們自己喜歡吃什麼魚就用什麼魚,草魚比較常用。

2、其他肉類和素菜也隨自己口味變換,可用花蟹、花甲,冬瓜、土豆……隨心而變。如果大家買不到魚腐,可以換成豆腐泡。

3、第5步最後倒入的清水可換成清淡點的高湯。

4、如果材料太多太滿,怕肉類蒸不熟,可以在蒸了10分鐘後在錫紙中間劃開一條縫,觀察蝦是否變紅,沒變就繼續蓋上鍋蓋蒸兩分鐘(可以完全揭開錫紙)。也可以先把鮮蝦和白貝倒入燒開的水裡煮一分鐘撈起瀝干水再擺盤。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/ARbt62wBJleJMoPMNM99.html