近幾日氣溫遭遇斷崖式下降
流感活動度不斷上升
立冬後還將面臨流感、肺炎支原體等
多種呼吸道病原體疊加流行的風險
@上班族
為了家人和自己的健康
這份全方位的流感防範「錦囊」
從「為什麼」到「做什麼」
一篇給您說清楚！
01
流感是怎麼引起的？
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，時長01:43
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，也是常見的傳染病之一。作為一種人、禽、畜共患性呼吸道傳染病，每到秋冬季節，流感便開始肆虐，不僅對我們的健康帶來極大威脅，也為全球帶來一系列健康問題，包括感染、醫療負擔等。
02
得了流感有什麼症狀？
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流感一般表現為急性起病、發熱（部分病例可出現高熱，達39-40℃），伴畏寒、頭痛、肌肉和關節酸痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、嘔吐、腹瀉等症狀。
輕症流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身症狀更明顯。
重症病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合徵、休克、瀰漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種併發症，甚至死亡。5歲以下兒童、老年人、患有慢性病或體質虛弱者更容易出現嚴重併發症。
03
重視流感 科學防護
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遵守咳嗽禮儀
患者咳嗽、打噴嚏時可將流感等呼吸道病原體隨呼吸道分泌物以飛沫、氣溶膠的形式擴散到周圍空氣中，周圍人吸入後可發生感染。
無論是否發病，均應使用紙巾或手絹捂住口、鼻，如來不及，可用手肘處遮住口、鼻，如不恰當的使用了手遮擋，則應及時清潔雙手。
注意手衛生
手是發生傳染病交叉感染的重要媒介，注意手衛生是防止病原體通過接觸途徑傳播的重要措施。
外出回家後、飯前便後，以及接觸眼、口、鼻前均要洗手。要掌握科學規範的洗手方法，用肥皂和流動水洗手，揉搓雙手至少持續20秒。如果條件不允許，也可使用質量合格的手部消毒液進行手部消毒。
科學佩戴口罩
感染者佩戴口罩可以阻擋病毒在空氣中的播散，健康人群佩戴口罩能夠減少病毒的吸入。
出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症狀患者外出或與其他人員接觸時應佩戴口罩。
需照顧有呼吸道感染症狀的患者、與其同處一個房間或近距離接觸時也需佩戴口罩。
呼吸道傳染病流行期間進入醫院、診所和其他密閉場所時，也建議佩戴口罩。
注意消毒清潔
家庭中的清潔和衛生措施可以幫助防止流感的傳播。定期清潔和消毒常用物品和表面，特別是經常接觸的地方，保持環境清潔和通風。
出現這些症狀及時就醫
密切關注自己的健康狀況，出現發熱和急性呼吸道感染等異常症狀，根據情況採取居家休息、服藥或及時就醫等措施。
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溫馨提示
北京市疾控中心提醒，現在是本市接種流感疫苗的最佳時機，建議廣大市民朋友積極接種流感疫苗，為自己提前建立保護屏障！
有些人患流感後發生併發症的風險較高，有些人和流感高危人群接觸頻繁，他們都需要接種流感疫苗。
患流感後發生併發症風險較高的人群包括：
6-59 月齡嬰幼兒；
60歲以上人群；
特定慢性病患者（包括慢性呼吸系統疾病、心血管疾病、肝腎功能不全、血液病、神經系統疾病、神經肌肉功能障礙、代謝性疾病（包括糖尿病）、免疫抑制疾病或免疫功能低下者；
準備在流感季節懷孕的婦女。
和高危人群接觸頻繁的人員：
敬老院、療養院和其他慢性疾病護理機構的工作人員；
6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員；
60 歲以上老人的家庭成員和看護人員；
其他流感高危人員的家庭成員和看護人員；
醫務人員。
如需查詢預防接種門診地址，您可點擊文末「閱讀原文」或可登錄北京市衛生健康委或北京市疾病預防控制中心網站查詢。
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