「我生寶寶一周了，怎麼身體還是站不穩？」
「我的惡露怎麼都排一個月了？」
「寶寶感冒是不是抵抗力有點差？」
時不時在後台就會看到這些問題，
今天，小橘子想跟大家說，坐月子的質量在你分娩後的幾個小時內就開始決定了。
這時才想起，可能有點晚了！
所以今天小橘子就來跟大家說一說生產後的短短几個小時內，媽媽要做的4件事，幫助媽媽更好的產後恢復、坐月子！
產後媽媽要立即做哪些事？
01
躺著休息
生產完後，躺在床上觀察1-2個小時再起床，防止產後高危併發症出現。
漫長的分娩階段後，身體的體力往往剩的不多了。貿然起床可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，躺在床上就是一個很好的恢復體力的過程。
產後大出血、羊水栓塞、產褥熱這三大產後高危併發症發病突然、來勢兇猛，只有得到及時重視才不會威脅到孕婦的生命安全。
因此這裡媽媽們就要特別當心，聽醫生安排，別輕易起床活動！
02
給寶寶喂奶
媽媽的初乳是寶寶的「黃金奶」，非常珍貴！能提高寶寶的身體免疫力，讓寶寶出生後更健康。
產後的1個小時內是寶寶的哺乳黃金期，一般在產後30分鐘內，醫生就會協助媽媽給寶寶喂奶。
寶寶這時吮吸媽媽的乳頭，是最好的開奶按摩，還有利於初乳的分泌和產後宮縮，媽媽們可別把初乳給浪費掉了！
03
產後排尿
在體內滯留的尿、便不利於身體恢復，產後及時排出非常重要。
太晚排出可能嚴重時還會引起傷口感染、產後出血等。
一般來說，自然分娩的媽媽，會在產後2-4小時排尿。這時需要有人協助下才行，預防媽媽身體虛弱、下蹲時摔倒在衛生間。
04
學習護理技巧
產後，多一分護理技巧，媽媽就少一份要去擔心的事情。
要知道，產後惡露排出、傷口恢復在周圍人的幫助下，會更容易做到。此時，正確的護理技巧會起到非常大的幫助。
生產後，護士會照顧媽媽2-3天的時間。這時候，家人向護士詢問產後護理技巧，這樣到了坐月子的時候就能幫上忙了啦！
今天，小橘子就跟大家聊到這裡啦！想坐一個安穩的月子可是不容易，一心做好準備是關鍵。