此菜酸辣爽口,熱量低、飽腹感強,三天兩頭吃一回,腰圍越來越細

2023-12-30     小冰說美食

原標題:此菜酸辣爽口,熱量低、飽腹感強,三天兩頭吃一回,腰圍越來越細

夏天剛剛結束,很多人終於失去了耐心,要瘋狂吃東西了,尤其是女生。終於,他不再需要露出肩膀、腰或腿了。他只需要穿長褲長衣就可以偷偷吃東西了。如果遮住了,就不用一直維持身材了。你想吃什麼就吃什麼,反正你也無法判斷自己是否胖。如果你真的相信這一點,明年夏天你可能已經是個胖子了。所以無論什麼季節減肥保持好身材還是有必要的!

如果你管不住嘴,只想吃東西,我建議每三天做一盤酸辣魔芋粉絲。酸辣的食物,清爽又飽腹。吃完之後也不用擔心會發胖。相反,你吃得越多,你就越瘦。大家都知道魔芋的熱量很低,糖分也很低,但是其中的膳食纖維卻很高。因此,吃它會讓你有飽腹感。如果吃了它,就可以減少吃其他食物的量。所以說魔芋絲對於想要減肥的女孩子來說特別友好。現在我想和大家分享一下這道麻辣香辣的魔芋切菜的做法!

【準備材料】:魔芋條、香菜、黃瓜、小米、蒜瓣

【生產流程】

1.黃瓜洗凈,撕成條。剝不剝都沒關係。將香菜洗凈,切成片。將調味過的小米去掉莖,切成小圓圈。將蒜瓣去皮並切碎。擱置。

2、起鍋,鍋中倒入適量開水,然後將魔芋條放入鍋中,焯水1分鐘後取出,瀝干備用。

3.準備一個小碗,放入切碎的大蒜、香菜段、小米和花椒圈,然後加入適量的香醋、生抽、鹽、雞精、辣椒油和香油,用筷子攪拌均勻;找一個大一點的碗,把剛切好的黃瓜條放在碗底,然後放入焯過水的魔芋條,最後把準備好的醬汁倒入碗里。一碗酸辣的食物。美味的魔芋條就做好了。

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