時間過得很快，很多人都說夏天應該美美噠，結果還是又胖又胖，有點反感自己。我的朋友昨天向我投訴。在過去的兩個月里，我的體重減輕了。為什麼？不能減肥？我詢問了他的情況，發現他的飲食很不規律，導致便秘。當你便秘時，實際上很難減肥。
推薦朋友多吃這種食物，美容減肥都有好處。夏天經常做這道菜，因為老公容易肥胖，經常便秘，所以就給他做。反正能瘦下來，一石二鳥挺好的。金針菇與天然配對，每周吃4次，促進排便，脂肪沒了，皮膚白了！這道菜是西紅柿炒金針菇。
西紅柿和金針菇屬於低脂低熱量食材，多吃不會發胖。金針菇中含有大量的粗纖維，能促進腸胃蠕動，促進體內廢物的排除，防止便秘，對減肥有一定的作用。西紅柿中含有多種番茄元素，具有延緩衰老的作用。多吃西紅柿，皮膚會越來越漂亮。所以西紅柿和金針菇是天作之合，非常適合夏天吃，好吃又不油膩。
一起來做個測試吧。
材料：西紅柿、金針菇、鹽、糖、食用油。
將西紅柿洗凈，切成小塊備用。如果不喜歡皮，可以用開水去皮。
金針菇根部切碎，洗凈備用。
鍋內倒入清水，大火燒開，放入金針菇焯水，撈出。
炒鍋倒入食用油，燒熱，倒入番茄塊，撒少許鹽炒至出汁。
然後倒入金針菇翻炒，加入鹽和少許糖調味，翻炒均勻後起鍋。
這種油炸食品看起來很有食慾。紅色和白色的組合看起來很棒。金針菇番茄湯融合得很好。味道很好，是一道很好的配菜。
有興趣的朋友可以試試看。想要減肥，不要忘記多吃這些減肥食品，管住嘴，邁開腳！嘗試。