長壽是人們都關注的，研究發現，在我國，女性的平均年齡要高於男性，那是因為男性的不良生活習慣要高於女性，可見，生活中人們的生活和飲食習慣對於身體健康和長壽起著決定性的作用，而女人長壽與否，要看你的身上是否符合這幾個特徵，若你也占，說明你可能會擁有長壽體質。
長壽的女人，往往有這5個「特徵」，若你也占，恭喜擁有長壽體質
特徵一：面色紅潤
人正常的膚色應該是紅潤的，說明身體的血液循環通暢，而女人隨著年齡的增長，身體機能開始不斷的下降，氣血開始變得不通暢，女人會有面色發暗、沒有血色、色斑、皺紋等情況，尤其是中年後的女性，通常被叫「黃臉婆」，這也是面色不好的寫照，因此，當女人過了中年以後，如果還是面色紅潤，說明你的身體很健康，這樣的女人更容易長壽。
特徵二：手腳溫暖
女人隨著年齡的增長，身體機能會不斷的下降，體內的氣血開始變得越來越差，不但面色發黃髮暗，同時，還常會出現手腳冰涼的情況，那是因為人的手和腳距離心臟最遠，是人體的末梢部位，血液循環變差，血液不能及時供給到人的手和腳，即使血液到了，回流也不好，所以，手腳會出現冰冷的情況，當女人開始常出現這種情況時，說明你已經在慢慢衰老了，但如果女人過了中年以後，還能手腳溫暖，說明你的身體很好，更容易健康長壽。
特徵三：月經規律
月經是女性健康與否的標誌，當女人開始慢慢衰老時，月經也會出現不規律的情況，月經量變少，顏色變淺等情況，出現了這樣的情況，可能你已經離絕經不遠了，尤其是女人過了40歲以後，身體機能不斷下降，可能會出現月經不調，若你過了中年後，月經還是比較規律的，說明你的身體還算健康，絕經可能還遠。
特徵四：睡眠好
現代人普遍存在熬夜的情況，經常熬夜，會加速身體的衰老，尤其是女人，經常熬夜會讓皮膚迅速老化，看上去會特別的顯老，而女人隨著年齡的增長，身體機能不斷下降，也會變得睡眠質量變差的情況，覺變的越來越輕，晚上睡不著，早上醒的早，睡眠質量也差，休息不好，整個人的狀態就會很差，衰老的可能會更快，因此，如果女人過了中年以後，還能擁有好的睡眠質量，你可能會更容易健康長壽。
特徵五：心態平和
現代人工作和生活的壓力大，即使是女人，也要面對工作和生活中方方面面的壓力，壓力過大，就會影響到人的心態，常會讓人產生抑鬱、暴躁等不良情緒，嚴重時，還會影響到人的睡眠、飲食等正常生活，甚至會產生精神或是生理上的疾病，嚴重的影響人的身體健康，所以，尤其是女人過了中年以後，還能保持一個平和的心態，你可能會比別人更容易長壽。
女人過了中年以後，還能擁有上述的5個特徵，說明你的身體還算健康，你可能會比別人更容易健康長壽。
祝您身體健康！