我的朋友小麥曾苦惱地問過我一個問題，為什麼那麼多一開始美好的愛情都抵不過時間呢？這個問題不是個例，而是普遍存在的情況，的確，太多的感情在時間面前都變得脆弱不堪，一擊就碎，最後鬧得甚至不歡而散。那如何才能讓愛情像酒一樣隨著時間越釀越濃，持久保鮮呢？下面我提供給各位幾條建議。
1.情話。
好的愛情，一定是建立在好的溝通基礎之上的。而甜蜜的情話是情侶之間溝通中最巔峰的體驗，每一個浸淫在愛情中的男男女女，都是天生的詩人。愛上一個人的時候，心底就像藏了一口泉眼，源源不斷地想要湧出豐沛的情感，這種難以抑制的情感就像盛滿水的堤壩，隨時決堤。
在愛情之初，情侶之間總少不了你儂我儂的甜言蜜語，可當新鮮和刺激在時間的沖刷之下，隨處可聞的情話也日益減少。所以，讓愛情持續保鮮的秘密之一就是保持說情話的習慣。
民國時期著名的翻譯家朱生豪與妻子宋清如的愛情讓人交口稱讚，羨慕不已。他的《朱生豪情書》一書就輯錄了他為妻子寫的情書，就是這種習慣讓他們的愛情能一直保持在親密期的狀態，流傳為佳話。後來的小說家王小波與李銀河的愛情也受人追捧，他的《愛你就像愛生命》承載了他對妻子的濃情厚意。不妨摘錄其中的部分情話如下:
不要愁老之將至，你老了一定很可愛。而且，假如你老了十歲，我當然也同樣老了十歲，世界也老了十歲，上帝也老了十歲，一切都是一樣。
我想要在茅亭里看雨、假山邊看螞蟻，看蝴蝶戀愛，看蜘蛛結網，看水，看船，看雲，看瀑布，看宋清如甜甜地睡覺。
我把我整個的時候靈魂都給你，連同他的怪癖，耍小脾氣，忽明忽暗，連同一千八百種壞毛病。他真討厭，只有一點好，愛你。
一想到你，我這張醜臉上就泛起微笑。你要是願意，我就永遠愛你。你要是不願意，我就永遠相思。
2.肢體語言。
如果說情話是女人的春藥的話，那男人的親密肢體接觸簡直就是女人的高潮。有人說，「女人的皮膚是最大的性器官」，男人對女人的愛撫和親密接觸能大大促進女人的大腦釋放多巴胺荷爾蒙，讓人的身體和情緒都處於高漲的快感之中，愉悅的體驗是愛情的催化劑，愛情讓親密更和諧，親密促進愛情更有料。
經常與伴侶發生牽手、摟腰、接吻、捏臉、撫發等肢體親密接觸，都可以拉近彼此的心理距離，增強幸福度。所以請不要吝惜你的身體，盡情地與Ta享受你們的二人世界吧。
3.合作。
在追求愛情的過程中，一方一味地付出並不會讓關係得到升級，只有彼此共同的付出和投入才會迸發持久的興趣。愛情中同樣如此，只有雙方有意的參與其中，一起投入才會迸發最強的生命力，這是保鮮愛情最有力的武器。
我有一個朋友，他已經結婚七年，雖然沒有要孩子，但他們親密的感情不卻減當年，身邊的朋友都很羨慕他們，說他們是牛郎織女下凡，我曾好奇地問過他們是怎樣做到的。我這個朋友說也沒有什麼訣竅，他們唯一一直堅持的就是定期一起去做一些能增進感情而有意義的事情。
比如，放假或休息日的時候一起徒步遠行，隔一段時間去一座城市，看那裡的人，賞那裡的景，吃那裡的飯。他說，每次旅行回來，他會覺得更愛對方了。除了旅行，每年的結婚紀念日他們都會去影樓拍一次寫真照，定格共同的回憶。他們每周會一起到健身房運動，一起培養共同的興趣愛好，一起回憶往事，一起規劃未來……
這些看似簡單的行為卻可以帶來很大的改變，這就是共同合作帶給親密感情的神奇魔力，所以，你不試試嗎？
4.反饋。
無論是情話或肢體語言，還是親密合作，積極正面的反饋是持續升溫感情的不二法門，尤其是情緒或感受上的反饋。當我們在與對方互動時，對方如果不回應，我們就會感覺到被忽略和不在意；相反，如果對方的回應很積極且及時，我們自然會感覺到自己是被在意和被愛著的。
為什麼說情緒或感受上的反饋如此重要？因為情緒聯結是最強的聯結，當我們在與對方分享心情、情緒或秘密時，這些問題都具有很高的自我暴露程度，我們的感情才能更好地得到強化和穩固。很多時候我們與對方的疏遠是從不再分享心情開始的，所以，要想保鮮愛情，就像過去一樣，多多分享心情吧。
5.儀式感。
柴米油鹽構成的生活難免會讓人覺得平淡無奇，所以在生活中要學會製造些波瀾和驚喜，給生活注入活力。愛情中更需要源源不斷地注入活力，也就是要懂得儀式感。
例如，一場浪漫的燭光晚餐，一場刺激的電影體驗，一個深情的法式接吻，一句誠懇的「我愛你」，一束精心挑選的花束，一次滿意的性愛之旅……
6.分開一段時間。
兩個人在一起生活久了，熟悉了彼此的習慣，彼此的氣味，彼此的生活方式。如果不會很好地經營感情的話，熟悉很快就會變成平淡，會變成乏味，甚至心生厭惡，「七年之癢」也不是空穴來風，因為人是喜新厭舊的動物。
針對這個問題，我們可以這樣解決:彼此分開一段時間，刻意分開也好，因事分開也罷。在分開的過程中，你們會發覺生活是多麼離不開彼此，沒有彼此的陪伴是多麼不習慣，你們開始思念彼此，希望儘快看到彼此。
所謂「小別勝新婚」，就是這個道理，你們再次見面時，你們會注意到對方身上曾經熟視無睹的東西，這就是新鮮感的再次降臨，你們的感情愈發親密。這種保鮮愛情的秘密，一般人我都不會告訴你喲。
7.處理矛盾。
愛情是帶刺的玫瑰，迷人，但它有時候也會扎傷你。愛情是兩個人的親密關係，無論是什麼關係，親情，友情，都會產生大大小小的矛盾。在愛情中，產生矛盾的原因往往是對對方的不滿以及對愛情的高期望。
情侶之間的矛盾又可以分為主觀矛盾和客觀矛盾。主觀矛盾如，約會遲到，答應買的禮物沒有買，打遊戲太投入不搭理對方，吃醋等；客觀矛盾是生活中遇到不得不去解決的麻煩事，如父母不同意、生病等。
面對矛盾時，不同的人會採取不同的措施，做出不同的行為，這與當事人的個性和過往經驗有關。但無論如何，戀愛中出現了裂痕，為了彼此雙方，為了幸福和快樂，學會處理矛盾是十分必要的。處理矛盾離不開溝通。在《非暴力溝通》一書中，它教給我們如何溝通。「通過觀察事實，感受自己的心情，表達自己的願望和需求，同時聆聽別人的願望和需求。也就是說，既誠實地表達自己，又尊重與傾聽他人。」以此為原則的溝通才是以解決問題為導向，有效的溝通。
當雙方爭執難下的時候，給彼此空間和時間來安撫情緒是最保險的做法，這樣既不會傷害自己，也不會傷害別人，保持理智和包容心有助於感情長長久久。
8.求同存異。
每個人都是有血有肉、有思想、有靈魂的活生生的個體，既然是個體，自然有個性。兩個人生活在一起，三觀難免有不合的時候，甚至會針鋒相對。三觀不合不是問題，重要的是我們對待這個問題的態度，那何為正確的態度？求同存異。
求同存異的意思是找出共同點，保留不同點，求同是讓彼此間更加的親近、友善，存異是讓彼此間更加的寬容、尊重。面對一個有爭議的問題，有自己的看法和見解是好的，但同時能聽到不同的聲音也是對自己的一種補充和認知升級，正所謂「兼聽則明，偏信則暗」，何樂而不為呢？
這種開放的態度和做法有助於愛情這艘巨輪航行地更遠更穩。
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