什麼是毅力？
毅力，又稱作意志力。它是人們向著某一目標前進時，為了達到目標而自己去克服種種困難，為之努力拚搏的一種意志品質。
毅力對於人來說是重要的。它可以說是人的「心理忍耐力」，也是人工作時的「持久力」。它的作用和力量顯然是不容小覷的。一旦把毅力與人想要達成的目標相結合，那麼就可以大幅提高做事的成功率。
毅力包含著各個角度的理解和評判標準，包括一個人是不是足夠專注，自制力夠不夠強，面對挫折是否足夠耐受，甚至還有一個人是否做事果斷，為人自信。從心理學的角度來看，一個人有毅力，就意味著他具有勇敢，堅持不懈，責任心，恢復力（就是抗打能力），當然還有人本身的雄心壯志以及對成就感的需求。
意志力測試 https://www.xmcs.cn/x/yzl
HR如何測評人的毅力？
在人力資源管理HR中是最為常見的，比如：人才測評，人才盤點， 在教育培訓，職業規劃等方面也同樣存在大量的應用，較為常見的測評量表有：大五人格測試，卡特爾16pf，青年人格測試等，參考如下：
在線人才測評： https://www.zxgj.cn/tuance
大五人格測試：https://www.xmcs.cn/x/dwrg60
卡特爾16pf： https://www.xmcs.cn/x/16pf
如何提高毅力？
古往今來，無數名家歌頌毅力，我們都知道堅定的意志是通向成功必不可少的因素，起著決定性的作用，是可貴的品質。那麼，如何提高我們的毅力呢？
1、強化動機
我們可以適當地拔高自己的人生目標，讓它變得更為有意義。人的行為是受做事動機支配的，主觀能動性是必不可少的。所以，當我們有了一個值得為之奮鬥的目標時。我們的動力也會隨之提升，這有助於我們變得堅韌，增長我們的勇氣與決心，去克服各種各樣的因素與挑戰。
2、逐漸深入
大毅力不是一天練就的。我們可以從小事入手。無論是多麼微不足道的小事，若是可以長期地堅持下來，那麼一個人的毅力一定也可以得到提升。比如說，不再每天睡到日上三竿，而是堅持每天早睡早起；不再沉迷遊戲，而是堅持每天閱讀鍛鍊等等積極而有意義的小舉動。只有能夠把小事做好的人，才不會在大事上栽跟頭！
3、培養興趣
興趣的培養也有助於我們激發自己的毅力。人們常說，興趣是最好的老師。當一個人對一件事發自內心的喜愛，深感樂趣時，一切旁人看起來極苦極累的任務對這個人來說都是不以為意的。樂趣可以成為我們跨越困難的勇氣和動力！
關於心理健康的檢測和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對於精神疾病方面的檢測篩查，可以參考MMPI明尼蘇達多項人格測驗，關於人格障礙的檢測篩查可以參考 PDQ-4+量表。
scl-90症狀自評量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90
mmpi明尼蘇達多項人格測驗 https://www.mmpi.cn
人格障礙測試篩查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4
需要說明的是，在執行上述建議時，要注意循序漸進，由易入難。一開始就挑戰高難度的任務，很多時候是不能達成的，而如果沒能做到，又會打擊人的自信心，從而阻礙毅力的培養。從我們力所能及的事做起，可以增長我們的信心，讓我們與毅力更近一步。
毅力的培養不是一蹴而就的，需要一定時間的淬鍊與積累。一口氣吃不成個胖子，只要大家都能夠以積極向上的心態去堅持鍛鍊自我，相信我們都能夠成為意志堅定的個體，達到新的高度！