什麼是孤獨？
孤獨指的是一個人在面對某些事或某些人的時候，主動將自己孤立起來，情感變得冷淡，不喜歡主動和別人產生聯繫的狀態。孤獨是一種主觀的，並不是被動的，孤獨也是用來描述人的一種生存狀態，是消極的。
對應到心理方面，孤獨也可以等同於孤獨症，而在日常生活中，我們往往又把孤獨認為是性格怪異的，孤僻的。其實孤獨也好，孤僻也好，都屬於心理疾病的一種。
如果一個人的內心長期處於孤獨狀態，那麼可以肯定其內心是憂鬱的，在人際關係方面一定存在障礙，但是現實中孤獨的人往往又不願意承認自己存在心理問題，也不願意去主動積極的解決問題，所以往往是越來越離群，如此下去必然無法獲取生活的幸福和快樂，也難以去取得事業上的成就。
關於心理健康的檢測，可參考：SCL-90量表，精神疾病方面的檢測，可以參考MMPI 量表，人格障礙的檢測參考PDQ-4+量表。
scl-90量表
https://www.zxgj.cn/g/scl90
mmpi量表
https://www.mmpi.cn
PDQ-4+量表
https://www.xmcs.cn/x/pdq4
孤獨的特徵
1、社交能力弱
孤獨的人，大多是無法正常表達自己的想法，不能和別人進行很好的交流的人。
2、害怕社交
孤獨的人，內心有一種非常奇特的安靜感，那就是喜歡一個人自由自在，不喜歡融入集體，害怕社交，更害怕隨波逐流。
3、非常敏感
孤獨的人總是將自己緊鎖，無法讓別人窺探自己的內心，久而久之，會對別人的平常看法產生偏見，覺得別人處處針對自己，傷害自己。
4、想法很多
孤獨的人雖然不善於將自己的內心真實想法表達出來，但是其內心對某件事情充滿著千奇百怪的想法。
5、缺乏信任
孤獨的人，因為內心有一種非常強烈的孤獨感，所以這樣的人在潛意識裡只相信自己，不相信別人的花言巧語，不覺得別人只能自己信賴。
6、喜歡獨來獨往
孤獨的人因為做事的方式具有個性，這樣的人喜歡一個人獨處，不喜歡別人打擾自己的小世界。
7、會變得冷漠
孤獨的人，本就是性格相對孤僻，不喜歡關心、包容別人的人，而當一個人孤獨的久了之後，會逐漸失去溫度，缺乏同情心。
職業性格測試 https://www.xmcs.cn/d/zhiye
在線人才測評 https://www.zxgj.cn/tuance
孤獨的危害和建議
這個世界總是溫暖而熾熱的，如果一個人總是以孤獨處事，久而久之這樣的人社交面會變得狹窄，會變得無比的冷漠。針對孤獨，要勇敢的進行嘗試，鼓勵自己勇敢的和別人進行交流，和別人產生聯繫。
短時間的孤獨可以讓人達成一定的目標，但長時間的孤獨會讓人逐漸被世界所孤立，產生孤獨感，在這個世界沒有人是一座孤島，因此永遠不要主動切斷和別人的聯繫。
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