中國人做生意交朋友都在飯桌上完成，之間不認識的人只要大家一起喝過酒，就算是朋友了。而且從我們會經常聽到一句話叫做我有故事，你有酒嗎，可見酒是應酬界的萬能油。不過，酒精會傷害肝臟和胃部，也會降低人體免疫力，最重要的就是喝醉酒的後果非常痛苦。不僅僅是頭疼難忍，而且會讓胃部出現嘔心嘔吐的情況，症狀嚴重還會胃穿孔，胃出血。所以在喝酒前和喝酒後要是能做好預防措施，能減輕酒精對人體的傷害，也能讓身體舒服點。
喝酒最怕的就是空腹喝酒，所以在喝酒前人們要吃點東西，不過要謹記的一點就是吃飯只吃7分飽，不要和很多的水，留出足夠的地方給酒。
不想胃難受，就要在喝酒前的30分鐘前喝一杯純牛奶，裡面最好是加糖的。這樣做是為了避免胃炎發作和保護胃黏膜。
不想醉酒後難受，就要在喝酒前吃點含有脂肪的食物或者是一些不好消化的食物保護胃。而且這樣做不僅能避免酒精傷害胃粘膜，還會讓你不容易醉酒。
很多人為了豪爽喜歡喝酒一口悶，雖然看起來很瀟洒，但是會傷肝容易醉，也不利於肝臟分解酒精。所以不想讓自己很快就醉，就要注意喝酒要小口喝，而且要多吃點蔬菜。
甜點和水果都是有分解酒精的作用，因為糖分會讓酒精氧化，容易被人體分解。所以在喝完酒後吃點甜食和水果解酒，也能減輕酒精對人體的傷害。
不過，喝酒畢竟是傷身的行為，酒精帶來的傷害只能減輕也不能避免，所以為了我們的身體健康還是要少喝酒。我們也知道喝酒不好，酒後宿醉的感覺也不好受，但是別人給你敬酒不能不喝。
最近要過年了，每個人的飯局和酒局都特別多，所以為了避免別人老是給你敬酒，你可以說最近感冒頭疼，天天得吃感冒藥醫生說不能喝酒。吃藥不能喝酒是常識問題大家都懂，而且有什麼副作用誰也不敢保證，自然不會有人再厚著臉皮敬酒給你喝。
如果你是已婚的人，可以用最近準備要孩子來躲開別人的敬酒，因為酒精對於精子有很大的危害，不僅會改變精子的生存環境，降低精子的質量，還會讓精子的數量減少容易不孕。所以這樣大的後果，沒人敢阻止自然可以不喝酒，不過你如果是未婚就沒辦法了，只能乖乖的喝酒。
我們都知道喝酒對胃部傷害很大，而且有胃病的人喝酒會容易胃出血，加重胃病病情。特別是有胃炎和胃潰瘍病的人，經常喝酒會容易出現胃穿孔，只要不是你的仇人聽到這句話就不會再勸你喝酒了。
對酒精過敏這句話是用來拒絕不熟悉的人，一直勸你喝酒，這樣的人和你沒有什麼交情自然不知道你說的話是真的還是假的。而且對酒精過敏的人喝酒之後，症狀輕點就是身上會起紅疙瘩。或者是紅色的斑點，症狀嚴重就會過敏性休克，還會導致呼吸道疾病，所以這個方法能躲開不必要的敬酒。
雖然人們都說在酒桌上才能談成生意，做成朋友，但是能不喝酒就不要喝。為了自己的身體健康，平時說點善意的謊言是必需的。