子宮和卵巢是女人的「根本」，它也是女性健康的體現，而女人隨著年齡的增長，身體機能開始不斷下降，子宮和卵巢也會出現慢慢的衰老，特別是女人過了45歲以後，基本就快進入到「特殊」時期了，女人可能會面臨著絕經問題，若女人到了絕經期，就開始正式進入到衰老階段了，應該好好注意保養身體了。
女人45歲後，進入「特殊期」，常吃這些鹼性食物，幫你健康度過
女人進入中年以後，隨著身體機能的不斷下降，就開始慢慢進入到「特殊」時期，女人正常的絕經年齡在45——55歲之間，早於或是晚於這個年齡，都屬於身體健康問題，應該重視，而到了這個年齡段的人，就要做好充分的準備，注意保養身體，平安度過這個特殊時期。
在這個階段，女性可以常吃一些鹼性食物，更有利於身體排毒，助你健康度過「特殊期」
1、常吃百合
百合是生活中常見的一種天然滋補品，它具有清心安神、潤肺補氣、清熱止咳、美容養顏等多種功效，經常食用百合，可以有效的幫助身體排毒，促進身體的新陳代謝，對於即將絕經的女性來說，是非常有益的，它自古就是公認的滋補佳品之選。可以用百合來煲糖水喝、百合燉肉等。
2、常吃皂角米
皂角米是皂莢的果實，它的營養十分的豐富，皂角米中富含膠原蛋白，具有美容養顏的功效。同時，它也屬於粗糧，經常吃一些，可以有效的幫助身體排毒，對於女性來說是非常有益的，它色澤清爽透亮，口感香糯鮮甜，是女性營養滋補的佳品，可以經常吃一些。
3、常吃紅棗
紅棗是生活中人們常吃的一種乾果，它富含豐富的維生素，經常吃一些紅棗，可以提高人體免疫力，促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，能起到促進身體排毒，保護肝臟，抑制癌細胞等作用，女性經常吃，可以有效的補血養顏，對身體健康更有益處。
4、常吃無花果
無花果是生活中人們常吃的一種水果，它含有豐富的膳食纖維、大量的胺基酸，不僅吃起來口感特別好，香甜可口，而且它還具有很好的食療作用，常吃無花果，可以通乳散結，對於乳腺健康更有益處，對於中年女性來說，常吃無花果，可以大大降低乳腺疾病的幾率。
祝您身體健康！