腳為精氣之根，行氣血，聯臟腑，通內外！所以樹枯根先竭，人老腳先衰！
足底是有很多穴位的，而雙腳又是離心臟最遠的部位，但是腳部被稱之為「第二心臟」，通過腳部的健康問題，我們就可以看出身體很多方面的健康問題。
在平時我們經常聽見一些人說好好的卻突然病倒了，其實在大病來臨之前，身體也會向我們發出一些警告，只不過大多數人不在意罷了，在大病來臨之前，雙腳的表現是比較明顯的，如果大家能夠看懂這些警告，做檢查或能避免大病的產生。
「大病來前，雙腳先知」？如果腳部出現4種異常，建議及早做檢查
1、腳部經常發麻
因為腳部是離我們心臟最遠的一個地方，是血液循環的末端，當心腦血管出現疾病的時候，很容易導致血液流動速度減慢，血液濃度增加，這時候就容易形成動脈硬化，血栓等情況。
因為腳部離心臟比較遠，所以下肢容易得不到足夠的氧氣和血液，很容易引起腳部麻木，尤其是總感覺單側麻木時，大家要及早做檢查，可能是血栓導致的。
2、腳趾甲變厚
正常情況下腳趾甲和手指甲應該是差不多的，應該是透明比較有光澤，而且裡邊氣血的顏色比較充足，但是如果腳趾甲發生了顏色的變化，說明我們身體也出現了問題。
如果腳趾甲變厚，說明甲狀腺功能出現異常，同時也可能是因為真菌感染所導致的，大家一定要及早去醫院做檢查。
3、腳踝出現水腫
在平時如果長期久站很容易導致腳部發腫的現象，如果自己並沒有長期久站，仍舊出現了腳踝水腫的現象，這時候大家要引起高度警惕，可能是心、肝、腎等臟器出現了病變，也有可能是淋巴組織發生堵塞靜脈曲張所造成的。
腳腫也可能與身體體液代謝異常有關，比如腎臟疾病也可能會引起腳踝水腫的現象，一定要引起高度警惕。
4、腳掌突然出現疼痛
正常情況下我們腳掌不會出現疼痛的感覺，即便是出現一兩次緩解一下也會有所減輕，但是如果出現了腳掌疼痛長時間得不到好轉，大家要引起高度警惕，這或許是身體內的血糖超標導致腳掌神經受損，從而產生疼痛感。
尤其伴隨著口渴多尿，視力模糊，體重下降快等症狀一定要及早去做一下血糖檢測。
在平時如何做好腳部的護理工作？
1、穿合適的鞋
如今人們非常注重自己的外在形象，有一些人在買鞋子的時候只為了鞋子的外觀，不管合不合腳或者對腳有沒有傷害，只要穿上好看就行了。
如果長時間穿著不合適自己腳的鞋子，就會造成腳底磨損或歪斜，甚至還可能會造成甲溝炎的出現，大家在購買鞋子的時候，一定要本著舒適的原則。
2、睡前泡腳
我們白天忙碌了一天，晚上是非常疲勞的，如果在晚上泡一泡腳會緩解疲勞，感覺到特別舒適，在這個時候做好腳部的護理工作是非常關鍵的，大家可以用藥包泡腳，能夠促進腳底的血液循環，緩解各種不適感，如果加上一些中藥包的話，還可以預防某些疾病。
3、腳底按摩
如果我們走路太多腳，地板就會比較疼痛，這個時候就會進行按摩，可以舒緩肌肉的舒張度，使血液更好循環到全身的各個部位，當然在平時洗完腳之後，大家也可以對自己的腳部進行按摩，這樣可以緩解疲勞，也可以疏通經絡，更有利於身體健康。
結語：在平時很多人往往忽略腳部的保養工作，我們不能因為腳部任勞任怨，就忽視它，多護理多按摩，多留意腳部的健康問題，才更有利於身體健康。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/492495521_121054973-sh.html