一杯豆漿,配上熱氣騰騰的包子麵條,是很多中國人一天的開始。
都說豆漿美味、健康還便宜,那它和牛奶比營養如何呢?
咱們從不同的營養成分來對比看看:
蛋白質、鈣:牛奶更勝一籌,兩者的蛋白質都易消化吸收。
脂肪、碳水化合物:豆漿更低,對控重和心血管健康更友好。
膳食纖維:豆漿更高,促進胃腸道蠕動。
和牛奶相比,兩者營養上各有優點。我們更建議大家把它倆搭配著飲用,每天各來一杯都沒問題。
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今天我們給大家帶來了一款特別優秀的豆漿。
選擇它,你將收穫的是:比肩牛奶的優質蛋白,更多的膳食纖維,相對更低的脂肪。
不喜歡喝牛奶?乳糖不耐受?喝膩了牛奶想換換口味?來吧,試試九陽有機純豆乳粉!
一袋活動價 24.9 元,二袋 39.9 元,買 3 袋最划算到手 49.9 元,相當於單袋再打 6.6 折。
每袋有 12 條,單條低至 1.4 塊,全家大人小孩每天沖一包沒幾天就喝完整袋了,趁此機會多囤點~
如果一個人實在覺得有壓力,也可以和同事、閨蜜拼單,反正撿便宜這種好事,一定不能忘記分享給周圍人呀!
3 袋入手最划算
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高蛋白、無添加糖
脂肪相對更低
很多人早上為了省事,就在路邊攤、早餐店買杯甜豆漿,營養不知道吸收了多少,糖倒是攝入不少。
新版《中國居民膳食指南(2022)》指出:成年人每日添加糖的攝入量不應超過 50 g,最好限制在 25 g 以內。如果糖攝入大量或長期超標,肥胖和糖尿病等患病幾率都可能會增加。
通常情況下我們喝到的「甜豆漿」,基本上都添加了以蔗糖為主的糖分。
拿我們日常接觸的「低糖」液體食品簡單計算一下,國家對這類食品的含糖要求是「不超過 5 g / 100 mL」。這種標準的豆漿喝個 250 mL,糖分攝入量就已經不止 12 g 了,外面賣的甜豆漿,加糖量就更不可控。
所以從糖攝入的角度來講,無添加糖的豆漿相對更加健康。
而九陽這款配料只有有機大豆,不額外添加任何糖分,只需溫水沖泡即可,方便快捷。
同時因為豆漿里沒有乳糖,對乳糖不耐受的人來說更友好。
喜歡豆漿本味的朋友們就可以直接喝;喜歡甜的朋友可以自己加糖,甜度把握更自由。
在營養價值上,這款豆漿也很能打,蛋白質含量 40 g / 100 g!比牛肉、雞肉、豬肉的蛋白質含量還高。
按照每次一條 20 克的攝入量,一次可以獲取 8 g蛋白質,脂肪僅 4.9 g,比一杯 200 mL 的普通全脂牛奶更低些。
附上豆漿的營養成分表:
豆漿高蛋白,同時沖泡後的脂肪和熱量也相對比較低,還適合有補充蛋白質又想減脂的人。
這次活動還超給力,買 3 袋只要 49.9 元,每天一杯能喝三十多天。
3 袋入手最划算
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隨喝隨沖,無需久候
還是各種美食好 CP
比起一般的豆漿粉,九陽豆漿的營養價值優秀之外,味道更佳。
它有著肉眼可見的醇厚質地,沖泡後喝起來又順滑適口,滿口都是豆乳的清香回甘。
很多朋友喜歡在家裡自製豆漿,但自己做比較費時費力,也不太好把控風味,用這款豆漿粉就能美味、營養、便捷同享。
不管是作為早餐搭檔還是扛餓下午茶 ,真的百搭又方便,搭配我們這次贈送的小胖杯,給大家現場泡一杯。
一條豆漿粉搭配 180 毫升左右的溫熱水(50~70 ℃ 左右),攪拌一下~(記得用溫水,熱水會結塊的)
除了泡著喝,豆漿粉還能做成各式各樣的美食,豆乳盒子、豆乳巴斯克蛋糕、豆乳漏奶華、豆乳燕麥餅乾、豆乳抹茶拿鐵、豆乳布丁……
且看一條豆漿粉如何大變身,左右滑動圖片可查看製作方法:
隔夜豆乳燕麥
左滑查看製作步驟
豆乳巴斯克蛋糕
左滑查看製作步驟
豆乳漏奶華
左滑查看製作步驟
豆乳燕麥餅乾
左滑查看製作步驟
豆乳抹茶拿鐵
左滑查看製作步驟
豆乳布丁
左滑查看製作步驟
活動限時 5 天,買 1 袋 24.9 元,2 袋 39.9 元,3 袋最划算,只要 49.9 元。
會場還有可冷泡的果味豆乳粉,有 4 種口味可以選,抹茶、莓果、水潤桃桃和陽光芒芒,任選 3 件只要 79.9 元,可以進會場看看!
3 袋入手最划算
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商品信息
商品名稱:九陽有機豆漿粉
活動時間:2023-08-24 00:00 至 2023-08-28 24:00
發貨時間:下單後 3 個工作日內發貨(節假日順延)
查找訂單:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】
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策劃:Gina
圖片來源:丁香醫生設計團隊 & 品牌方提供 & 圖蟲創意
科學審核:丁香科學嚴審團