文|淘媽
大多數孩子在6個月左右的時候，家人就開始給添加輔食了。添加輔食後，孩子補充的營養會更加全面，很多媽媽也都很願意給孩子做輔食吃。可是在製作輔食，或者是喂養的時候，很容易陷入一些誤區當中，這樣就可能會影響到孩子的健康。像這些常見的輔食喂養誤區，媽媽們不要再犯了。
1. 食物越軟、越爛，越好消化
按照我們的邏輯來講，這樣的想法是沒有錯的，畢竟孩子還沒長牙嘛，食物軟爛一點孩子更好消化。但家長這樣的做法是適得其反，反而不利於孩子的發育。孩子是還沒有長出牙，在添加輔食初期，可以給孩子把食物做的軟爛一些。但是隨著孩子的發育，咀嚼能力也在提高，這個時候就應該給孩子吃一些帶有小顆粒的肉末、碎菜等食物，這樣孩子練習用牙齒或牙床磨碎食物，不僅能讓孩子的面部和口腔肌肉靈活，還有利於乳牙的發育，對孩子的語言發育也有幫助。如果你家孩子說話比較晚，那就要看是不是添加輔食的時候，太晚給孩子吃固體食物。
2. 孩子一定要吃那些「兒童食品」
市面上的兒童專用食品真是不少，像寶寶面、兒童醬油、兒童拌飯料等等。很多家長對這些產品是無條件信任，覺得只要有「兒童專用」的字樣，就可以放心買給孩子吃。其實沒有那麼簡單，很多兒童專用的食物也不宜給孩子吃。例如很多熱銷的兒童醬油，宣稱是「低鹽」、「低鈉」。但是你看成分表就會知道，這些醬油里的鈉含量根本就不低，甚至比大人吃的醬油含量還要高。所以在選購這些產品時，家長要學會看配料表和成分表，不合格的產品堅決不買給孩子吃。
3. 孩子不吃蔬菜沒事，吃水果就行
我們身邊總有些不愛吃蔬菜的孩子，很多家長不是很在意，覺得沒有關係，只要孩子吃水果也是一樣的。雖說蔬菜和水果都富含維生素，但是大多數蔬菜的維生素、礦物質和膳食纖維的含量都遠遠高於水果。而水果中的糖分、有機酸和芳香物質又比蔬菜要多。也就是說，蔬菜和水果是不能互替的。如果孩子不喜歡吃蔬菜的話，媽媽可以把蔬菜榨橙汁，做蔬菜面給孩子吃。或者是把蔬菜做成丸子、餅子之類的給孩子吃，不能讓孩子從小就養成挑食的毛病。
4. 孩子不吃鹽沒有力氣
關於孩子吃鹽的問題，估計很多媽媽也都看到過相關的科普文，但是在生活中就是很難做到。孩子在1歲以前，靠母乳或奶粉以及輔食就能獲取足夠的鈉，不用額外加鹽。反而過早給孩子加鹽，會增加孩子的腎臟負擔，還容易讓孩子形成重口味，長大後挑食。孩子不吃鹽就沒有力氣的說法是不科學的，媽媽們不要再被老一輩的傳統說法誤導，最終影響了孩子的健康。
5. 孩子在8個月後才能吃肉
其實輔食的添加順序並沒有嚴格的規定，在孩子6個月添加輔食開始，就可以給孩子吃肉了，尤其是紅肉。紅肉中富含鐵，媽媽可以給孩子在米粉中加肉泥，及時給孩子吃肉才能保證補充更全面的營養。
淘媽說：給孩子添加輔食，似乎總有說不完的問題。因為這關乎到孩子的健康，所以建議各位家長多學習相關的科學知識。在孩子的喂養問題上，一定要爸爸媽媽做主，別讓老人牽著鼻子走。你的孩子，你說了算。