老得慢的女人,喜歡吃這類美食!滿是膠原蛋白,皮膚白潤又Q彈

2023-10-18     鏟子愛廚房

原標題:老得慢的女人,喜歡吃這類美食!滿是膠原蛋白,皮膚白潤又Q彈

青春永駐,年輕漂亮,這些永遠是很多女性所追求的,談及慢慢變老,那可是一件非常不開心的事情。怎麼樣能夠留住青春是我們終身討論的問題。雖說青春不可逆,但是我們可以通過食補來延長它的有效期。在吃的時候多選擇一些膠原蛋白豐富的產品,這樣不僅能夠讓我們的皮膚白潤,而且有彈性,看上去是不易變老的。

膠原蛋白含量非常足的食物也有很多,我們常聽到的就有豬皮,豬蹄以及牛蹄筋,燕窩,銀耳等等,這些食材價格大部分都不菲,所以也不能夠天天來吃,但是還有一種平民化的美食,它的膠原蛋白含量也是很高的,我們可以用它來作為一款美味的滋補營養品,那就是雞爪。

這道食材製作方法多種多樣,我們常見的,比如泡椒鳳爪,它不僅製作起來非常方便,而且吃起來也是非常開胃。脫了骨的鳳爪 QQ彈,接下來就分享一道非常美味的經典做法。

泡椒鳳爪

【食材】

雞爪,泡椒,鮮姜,小米辣,紫皮大蒜,西芹,涼開水,鹽,白糖,八角,桂皮,青花椒,香菜,小蔥,黃酒。

【做法】

1.前幾天買了一些雞爪放在冰箱裡冷凍了,所以在製作之前先要從冰箱裡取出來,大概兩個小時左右,讓雞爪充分自然的去解凍,解凍好的雞爪放入清水中反覆清洗,直到沒有白色的浮沫雜質為止。

2.接下來就控一下雞爪上面的水,稍微量一下,沒有那麼多水之後放在案板上,拿一把鋒利的剪刀,把雞爪上面的指甲先全部剪掉,然後在雞爪的內側剪上一刀,把骨頭全部剔除出來。

3.用清水將雞爪清洗後取出,每一個雞爪把它切成兩半,然後再放入一個乾淨的盆子中,加入足量的清水去浸泡一個小時,這個過程能夠有效的去除它的腥氣味和血水。

4.在浸泡的這段時間裡我們準備好泡椒,取出來之後,控一下泡椒裡面的水,再放入案板上,把它切成小段,放入碗中備用。

5.準備8~9個新鮮的小米辣,清洗乾淨之後,控干水也切成小段備用,再準備新鮮的姜切成片,紫皮大蒜切成薄片。

6.加入幾棵西芹來調味,清洗乾淨的西芹,切成兩厘米左右的斜段。

7.準備一個乾淨無水無油的玻璃罈子,在裡面放入所有的佐料,然後倒入半罐涼開水,加入三勺鹽和五勺白糖,一把青花椒,一把香菜,一把小蔥。

8.在鍋裡面倒入多一點的清水,把雞爪放進去,再放入生薑,大蔥,加入少許的桂皮,八角,倒入兩勺黃酒,開火把水燒至沸騰,中間如果有白色浮沫飄出,要及時的用鍋鏟把它舀出來倒掉,煮12分鐘,用漏勺撈出雞爪,迅速放入涼開水中。

9.等到雞爪在涼開水中徹底涼透,取出來把它放入提前調配好料汁的玻璃罐中浸泡6個小時,這時便可取出來食用,如果喜歡吃涼一點的話可以放入冰箱裡面冷藏保存,取出來吃味道清爽美味。

【烹飪小提示】

目前我們在市面上購買雞爪的時候,大部分也都是冷凍保存的,所以在購買的時候首先要看一下雞爪的表面是否是新鮮,然後要仔細地觀察雞爪表面有沒有一些黑斑,如果有的話這樣的是不夠好吃的,直接換乾淨沒有黑斑的,也沒有淤血的才可以。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/2e8cc803f897a20255622224f4a640bf.html