歡迎來到星球媽媽說，這是一檔分享媽媽們真實經驗的欄目。
媽媽們在母乳的過程中，是否經歷了追奶？整個過程還順利嗎？是否有一些令人難忘的體會？
一起來看看 丁香媽媽星球的媽媽 @貪玩lady媛的分享吧。
關於母乳喂養這件事，我踩了許多坑，現在虎虎已經斷奶了，想復盤一下整個過程，希望可以給需要的媽媽一點點幫助。
經過多次嘗試，我發現了一些有效的辦法和一些無效的手段，跟大家分享，權當推薦和避雷了。
懷孕時盲目樂觀
生產後寶寶哭聲不斷
孕期時，我的主要精力集中在虎虎能不能順利分娩這件大事上，對於怎麼喂養，如何科學坐月子等等一系列重要話題都沒有進行系統的學習。
總以為自己也是醫學相關專業畢業，科學素養應該還可以，自信地拒絕了認真系統的學習。母乳喂養對於我而言是場硬仗，而我並沒有完全做好準備。
寶寶出生後，因為沒有做好知識儲備，所以對寶寶要頻繁吸奶這件事其實沒有概念，比如第一天晚上阿姨每隔兩小時就催我起來給寶寶喂奶這件事當時就覺得很突然，沒有做好心理預案。
月子裡，我變得敏感多疑脆弱，在育兒這件事上想要把握牢牢的話語權。
強烈的「母乳喂養必勝」的決心導致我在浩瀚的母乳喂養知識海洋中，只記住了下面這條：
輕易不要給寶寶瓶喂，否則她就不吃母乳了！
於是，虎虎每天都餓的嗷嗷哭，虎虎姥姥和奶奶都敢怒不敢言，眼睜睜看著肉嘟嘟的虎虎餓成了猴（很奇怪自己為啥當時感覺不出來），為了照顧我當時的情緒還不敢大聲嚷嚷，只能小聲嘀咕 。
直到快出月子去醫院體檢，被醫生瘋狂 diss 我才一下子恍然大悟。
母乳雖然好，但是虎虎不餓肚子才是關鍵點呀。
好在我回家火速增加了奶粉，小瘦猴很快就圓潤了起來！
審核專家建議：攝入嚴重不足時，立即考慮補充喂養；體重增長不理想而非生長發育遲緩的情況下，可以第一時間調整哺乳情況，增加哺乳效能，並持續觀察攝入指標（大小便、體重），再決定是否添加配方奶。
及時調整喂養方式
喂奶的感受變好了
出了月子後，因為奶粉自由了， 每天可以吃飽飽，虎虎寶寶終於不再餓肚子了。
也許是受過餓的苦，他的要求極其的低，能吃飽就很開心很少聽到他哼哼唧唧。
一開始配合著我的奶量，奶粉只加 30 ml / 頓，每 2-3 小時喂養一次，後來虎虎的食量上來了，我試了很多醫生推薦的追奶方法，收效甚微。
產量依然跟不上，奶粉越加越多， 但，我的感受變好了。
因為了解到自己的實際產量不夠，不再糾結於自己的奶量，雖然也在努力喝水喝湯勤吸提升，但不像月子裡那樣超長時間待機喂奶。
也許是因為哺乳效率的提升，之前的乳頭疼痛感突然之間也好了，再也沒有血痂好了又咬破，傷口被反覆撕裂的疼痛感了。
喂奶變成了我很喜歡很盼望的親子娛樂活動時間，可以邊看電視邊喂奶，樂無邊。
產量不高也驕傲
我堅持喂到虎虎 1 歲
在休完產假回歸職場的時候，母乳室里的我就是一個奇葩的存在：大家都是 100、150 ml 的產量，到我這裡就是 50 ml 就巔峰。
但是基於以下原因，我的母乳喂養情結還在：
首先，我還沒有做好要斷奶的準備，作為媽媽，被寶寶需要，我很享受並且珍惜這段時光。
其次，雖然累且奶量不大，但是我願意接受這個看起來性價比不高的選擇。
最後一點，是我發現了一個神奇的作用：在虎虎生病的時候母乳可以派上大用場！
比如虎虎在 7 個月的時候生病，嘴巴里都是泡，拒絕喝水，拒絕瓶喂，啥都不吃，只接受媽媽的奶，在他的抵抗力最脆弱的時候，母乳可以幫他一把。
所以我堅定了母乳喂養的決心，即使奶量不夠，我也要喂到 1 歲。
虎虎和我的第一次分離是出生，第二次分離在我的心中是斷奶，我希望我可以做好準備，不留遺憾，與自己的母乳喂養情結達成和解。
後記
虎虎過了一歲生日後順利斷奶了，斷奶的那一周我很失落，覺得他不再需要我了。
但一周後，我就意識到：虎虎的親媽只有我一個，除了喂奶需要我的場景還有 N 種。
還發現：不用喂奶的生活果然輕鬆了不少，贊！
謝毅敏
審核專家
國際認證泌乳顧問
推薦閱讀
星球是一個學習型媽媽的經驗交流社區，為你提供真實靠譜的孕育經驗和感同身受的理解陪伴，歡迎你一起來交流。
直接參與話題發帖