作者：艾聞（情感自媒體人）
——這篇文章有點像「定製款」，專門寫給那些存在這個困擾和問題的人。
婚姻中，有兩個鮮為人知的「存在」，如果這兩個「存在」沒有意識到，沒有解決好，那麼，就算婚姻關係結束了，自己一樣還是被困於關係中，身心都無法得到真正的解脫和自由。
第一個隱秘的「存在」，就是相處模式的習慣。
習慣是一個好東西，但習慣也是一個特別壞的東西，就像每天早起是一種好的習慣，而每天熬夜是一種不好的習慣。
長久的夫妻關係的相處，慢慢會形成一些無知無覺，但又很難改變的習慣，這些習慣在根本上決定了兩個人的相處模式，決定了兩個人的狀態，尤其是在衝突和矛盾的情況下，兩個人「和解」的方式。
良好的夫妻關係一定會有良好的共處模式，而不良的夫妻關係當然就存在不良的相處模式——如果最終兩個人都已經離婚了，大概基本上可以判斷，兩個人之前相處的模式，其實也是不良的。
良好模式就是彼此尊重，不侵犯對方地方，不壓制對方，讓彼此在這段關係中，都能夠得到一定的自由，相處不累。而不良的模式，則是控制，強制，唯我獨尊，在必要的時候可以不在乎對方的感受，甚至不惜傷害對方。
不良模式的長期積累，最終導致的結果，就是「周瑜打黃蓋」，並且最終雙方都適應於這種模式，一方如果「不打」了，ta不舒服；另一方如果不願「挨」了，打的一方還認為你錯了！
身處於這樣的模式下，「挨」的一方當然也是痛苦的，幾乎沒有什麼幸福感可言，但是，他們往往選擇的是妥協和退讓，並且同時給予自己很多理由和安慰，比如，為了這個家，為了孩子……
但是，做人終究是有底線的，當對方終於侵犯到自己底線的時候，尤其是一再侵犯自己底線的時候，自己最後會明白，已經無路可退了，再退就徹底喪失自我了，對自己無法交代了，這個時候的自己，就像身處懸崖邊上，要麼反擊，要麼墜入深淵……這種情況，最典型的就是遭遇感情的背叛。
很多人這個時候選擇了反擊，開始為了自己進行抗爭，而最終的形式，往往是離婚。
但是，離婚並不意味著問題就徹底解決，這就回到剛才說的「習慣」。離婚以後，因為之前長久養成的習慣，所以兩個人的相處互動模式，仍然還是在這樣的「習慣」下進行的，尤其是有孩子的夫妻，因為孩子還需要繼續溝通協商，那麼，在「離婚後」的關係中，其實這個習慣仍然會延續。
這就帶來一個極大的困擾，對方仍然在習慣的基礎上，干擾、左右、控制著自己。自己就會發現，怎麼離婚了，還是無法得到真正的自由，無法擺脫痛苦呢？
第二個隱秘的「存在」，就是精神的控制。
某種程度而言，不良的婚姻關係，就是一個控制與反控制的「鬥爭」。對有的人而言，在婚姻中，他們的目的並不是所謂的幸福，而是控制，尤其是精神層面的控制。
這一類人往往都比較強勢，做事也通常不計後果，缺乏同理心，說話做事容易極端，他們屬於智商很高，但情商偏低的人。
他們衡量一段關係的唯一標準，就是控制權，控制對方了，自己就覺得這段關係是對的，好的；如果控制不了，或者對方試圖擺脫控制，那麼，他們就會認為自己的婚姻不幸福，並且往往把不幸福的原因歸之於對方。
他們通常比較習慣採用的「手段」，一是譴責和貶低對方；二是冷戰，持續冷戰的能力很強，對方不低頭、不服軟的情況下，他們可以一直堅持，並且，冷戰的手段也會層層升級；三是讓對方產生強烈的愧疚心，罪責感，比如把婚姻家庭不幸福的責任、問題等，全部推卸於對方。
所有的一切，都是在進行精神的控制，如果身處婚姻中的另一方沒有意識到這個問題，就會陷入被控制的境地，而這樣的一種被控制，對心靈是巨大的傷害和摧殘。
在婚姻存續的情況下，很多人會誤解為，這是因為關係的存在，才導致問題的存在，如果結束這個不良關係，自己就能解脫出來。然而，事實並非如此，通常在這種模式下的夫妻，就算離婚了，這種「控制」關係，仍然還會延續，並不會因為婚姻的解體，而得到徹底的改變。
這些問題，大概在離婚會一段時間，人們才會意識到，但是，面對這樣的問題，很多人雖然痛苦萬分，卻又束手無策。
問題的根本在哪裡呢？
在於自己的認知和性格。
簡單而言，自己對關係、對問題的認知需要調整；對應的，自己的性格需要調整，如果這兩方面沒有做好功課，那麼，就算離婚了，自己一樣受控於前任，受控於上一段關係中，等於身體結束了婚姻，但心理還在婚姻中。
如果是這樣的結果，那麼，當初離婚的意義就是大打折扣的——因為選擇離婚的初衷，就是為了結束痛苦，重新找回自己的幸福。
如果擺脫前任，如何走出上一段關係留給自己的束縛，關於這些問題，我們下一篇再來談論。