枸杞和當歸能放在一起吃嗎？當歸和枸杞又有什麼樣的營養呢？

原標題：枸杞和當歸能放在一起吃嗎？當歸和枸杞又有什麼樣的營養呢？

當歸和枸杞都是我們日常生活中經常使用的藥材。它們各自對我們人體都有一定的滋補作用。那麼有人可能會問，當歸和枸杞可以一起吃嗎？讓我們來看看。

當歸和枸杞可以一起吃。當歸和枸杞同為滋補中藥，兩者並不相配。可以泡水一起喝，可以補氣血。

當歸不僅能養血活血、調經調經，還能活血止痛。枸杞能補精血。當歸枸杞泡水飲用，特別適合月經不調、月經失調、貧血月經不調的女性。可養血調經。其次，當歸通過直接清除自由基、抑制氧化和自由基反應來抵抗自由基造成的組織損傷，達到抗衰老的作用；火龍果中含有的枸杞多糖、B-胡蘿蔔素、微量元素硒和維生素E都具有抗氧化作用。此外，維生素A還能維持上皮組織的生長和分化，防止皮膚乾燥和毛囊角化，起到美容、滋潤皮膚的作用。所以當歸枸杞泡水喝可以美容養顏。

另外，當歸對腎臟有一定的保護作用。可改善腎缺血後的腎小球濾過功能和腎小管重吸收功能，減輕腎臟損傷，促進腎小管損傷的癒合。枸杞多糖能在一定程度上對抗自由基，降低腎組織中丙二醛水平，防止線粒體老化，達到補腎作用。因此，當歸、枸杞泡水可以補腎、護腎。此外，當歸的活性成分當歸多糖對腫瘤有一定的抑制作用。枸杞中含有的枸杞多糖不僅是調節免疫反應的生物反應調節劑，還可以通過神經內分泌免疫調節網絡來調節免疫反應。起到抗癌作用。當歸、枸杞泡水喝有抗腫瘤作用，可以在一定程度上預防腫瘤的形成。

當歸可以養血，還具有潤腸通便的作用。枸杞是滋陰補腎的藥。合用則陰寒，大便次數增多。另外，當歸和枸杞都是中藥，功效很多。同時，每個人的習慣也不同。當然，效果要看情況，因為每個人的身體狀況不同，所以達到的效果也不同。因此，這兩種食物一起吃之前，最好諮詢一下中醫。