喂孩子吃飯是個體力活兒
你有過給孩子喂飯的經歷嗎？在廚房忙活一個多小時，總算做出了一份精美的營養餐，連自己都有點不相信：啊，我的廚藝怎麼這麼好！
可是呢，正當你端到孩子面前，充滿期待地等著他大吃一口，結果，他瞟了一眼，就跑開了。
不甘心地端起碗，追過去，總算喂了一勺到孩子的嘴裡，問他：好不好吃？
孩子似是而非地「嗯」了一聲，你的臉上樂開了花。正想接著喂，孩子說：「我不吃了我不吃了！」
只好拿出ipad讓孩子邊看動畫邊吃，可是飯菜顯然沒有動畫片吸引人。一集都看完了，碗里的飯還沒吃到一半。這都已經涼透了，唉，只好重新加熱，然後又是新一輪博弈……
為什麼別人家的孩子能好好吃飯？
孩子生長發育快，飯都不好好吃，這怎麼行啊？為了孩子吃飯的事情，一家人都心力交瘁了。是不是每個家庭都這樣？別人家的孩子能好好吃飯嗎？
那麼今天就來分享一個別人家孩子的故事，這個孩子叫小希，她兩歲多開始就能自己吃飯了，從來不用大人操心。
每次親戚朋友聚會，只要有小希在，她都會成為所有孩子裡面的焦點。為啥呢？
因為小希太會吃飯了，別看她剛剛3歲，對各種餐具卻都能運用自如，用筷子夾豆子也不在話下，一夾一個準。小希的媽媽完全不需要像別的家長那樣追著喂。
每當這種場合，總有人向小希媽媽取經：這麼會吃飯的小希，是怎麼培養出來的啊？
小希媽媽說，其實只要做好了以下4個方面，孩子好好吃飯基本沒問題。
好好把握孩子對食物的敏感期
在小希七八個月剛開始吃輔食的時候，小希媽媽就會把各種能拿在手裡吃的東西，放在她的餐盤裡，讓她自己抓著吃，而不是直接喂到她的嘴巴里。
吃米糊的時候，用手抓顯然是不行的，小希媽媽就準備了兩個勺子，一個讓小希自己練手，一個大人拿著喂，這樣當然是吃得少、掉得多。
不過輔食本來就是作為過渡的，這階段，呵護好孩子對食物的敏感和熱情，更為重要。
所以，小希媽媽既不擔心孩子吃不飽，也不會覺得浪費而去「幫忙」。
尊重孩子，飽了沒飽，讓孩子自己決定。
小希剛開始自己獨立吃飯的時候，奶奶總是怕她吃不飽，怕她吃得慢飯菜都涼了會鬧肚子，忍不住就想接過勺子來喂，好在都被小希媽媽及時叫停了。
因為孩子只要會說話了，就能表達自己的需求，完全不用擔心他餓著。
在小希想學大人拿筷子的時候，爺爺一開始總不厭其煩地教她、糾正她，小希差點就放棄了。
小希媽媽趕緊出手，鼓勵小希「只要能夾菜，同時不妨礙別人，也保證安全，怎樣都行，每個人都可以有自己的方式」。
所以，小希練習了兩周多，居然就可以熟練地使用筷子了，這讓她更加自信了。
良好的就餐習慣培和愉悅的就餐氛圍
很多家長之所以為了孩子吃飯這件事折騰得夠嗆，其實很多時候是自找的。
孩子沒吃飽，隨時都可以有零食加餐，孩子不想好好坐著吃，就默許他邊玩邊吃……這樣下來，孩子當然不需要好好吃飯啦。
事實上，孩子越小的時候，越容易養成好習慣。
當他能坐穩的時候，就可以讓孩子坐在餐椅上，在相對固定的時間給他喂食。
等孩子能與大人同步進餐的時候，儘量大家一起圍坐在餐桌邊，大人做出認真吃飯的榜樣就好了，千萬不要吃個飯還給孩子講一大堆道理。
「不吃青菜長不高的哦」、「不能只吃自己喜歡的菜，不然營養不良，會生病」，這些話是不是特別耳熟？道理都沒錯，可是孩子就不愛聽。
因為這些話傳遞出來都是不怎樣就會怎樣的不好結果，孩子就算迫於家長的權威勉為其難地照做，也不會持續做到。
小希媽媽說，在他們家，吃飯的時候，是一家人最放鬆的時候，她從來不強迫小希要多吃什麼、少吃什麼，大家都用行動做出「什麼都愛吃、不挑食」的示範就好了。
同時，飯桌上只聊輕鬆的話題，也允許孩子插嘴，這樣小希會感到吃飯是一件既平常又溫馨的事情，而不是只會被家裡所有大人圍攻說教那樣無聊、無趣。
如果條件允許，儘可能讓食物品類更豐富，品相更好看。
孩子做事情最容易興趣導向，如果能把食物做得美味又誘人，也是吸引孩子愛上吃飯的一種方法。不過這方面量力而行就好了，不可能人人都做到美食博主那樣的水平，畢竟還有很多事情要做。
最後，再來總結一下，小希媽媽都用了哪些方法吧。
在7-9個月的食物敏感期，呵護好孩子對食物的熱情。
尊重孩子，飽了沒飽，讓孩子自己決定。
良好的就餐習慣和愉悅的就餐氛圍很重要。
在能力範圍內，給孩子提供營養均衡、美味又好看的食物。
讓孩子養成好好吃飯的習慣，你還有什麼好方法呢？歡迎留言分享哦！