為什麼缺錢的人，會越來越沒錢，缺時間的人，會越來越忙碌？
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稀缺的深層原因：
問題不是簡單出在資源上
而是出在行事策略上
一說到貧窮和忙碌，我們總是想當然地覺得，貧窮就是因為賺錢少，時間不夠用就是因為事情多，而每天只有24個小時，本質上都是資源少的問題。
道理當然有一定道理，可是這個浮於表層的解釋卻掩蓋了真正的問題。
拿時間管理來說，《稀缺》這本書有兩個作者，一個是哈佛大學的經濟學教授塞德希爾，一個是普林斯頓大學的心理學教授。
塞德希爾總是忙得焦頭爛額，時間永遠不夠用，事情永遠做不完。
可是奇怪的是，同樣是名校教授，同樣進行著許多研究和寫作，忙碌程度應該是相當的，埃德爾卻從來沒有因為時間太少而一籌莫展的經歷。
我和塞德希爾一樣，是永遠在為時間不夠用而焦慮的人，當我得知有人，一個比我工作更多更複雜的人，從來沒有為時間煩惱過，我非常震驚。
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拿金錢管理來說，我的朋友欠了10萬卡債，多年來都處於負債狀態。可是我卻從來沒有「錢不夠用」的煩惱。
不是因為我收入高，有些年份，我的收入是比她低一些的，可是就算是我剛參加工作、收入最低的時期，我也始終保持支出小於收入。
問題顯然不是出在資源上，而是出在行事策略上。 我和我的朋友在金錢管理上，《稀缺》的作者塞德希爾和另一個作者埃德爾在時間管理上，在擁有資源差不多的情況下，一個處於充裕狀態，一個卻處於稀缺狀態。
同樣是我，在金錢管理上我從未陷入稀缺狀態，在時間管理上卻陷入稀缺的死循環。
為什麼有的人會陷入稀缺，有的人卻不會呢？其中行事策略的不同，太值得研究了。
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稀缺的誘惑：
截止日期前的「超常發揮」
是如何害死我們的？
《稀缺》的兩位作者很喜歡一家叫做「土之糖」的素食餐廳，這家餐廳的招牌菜是西蘭花脆皮豆腐配橘子醬，老闆憑著這道拿手好菜名聲大振。
而這道菜是她在美食真人秀現場比拼的時候，在緊迫的時間和高度的壓力下，靈感大爆發創造出來的。
我們都有過這樣的體驗，當剩下的時間不多，那種緊要關頭的恐慌，會讓我們一頓操作猛如虎。
拖了幾個月，一點都不想動筆寫的畢業論文，再過兩星期就要答辯了，日夜趕工幾天內就刷刷寫了一大半；
有許多想法，但是搖擺不定，導致猶猶豫豫，沒辦法快速用語言組織起來，寫好幾天也沒寫完的策劃案，明天開會就要用，幾個小時就定稿了。
約好一起去玩，磨蹭了半天還沒拾掇好，朋友說半個小時就到你家樓下，三下五除二就搞定了。
我們意識到自己沒有時間磨蹭時，做事的靈感、動力、效率、專注力都會在短時間大幅度提高，最充分地運用有限的時間資源。
《稀缺》的作者把這種現象稱為稀缺帶來的「專注紅利」。
當稀缺俘獲大腦的時候，我們會自動把干擾和誘惑推到一旁，做到前所未有的專注，前所未有的果斷，前所未有的高效。
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就像作弊的運動員迷戀興奮劑可以短時間內讓他們進入巔峰狀態，我們也迷戀「稀缺」短時間內讓我們爆發洪荒之力，讓我們做到平時做不到的事。
這不止體現在時間稀缺上，也體現在金錢稀缺上。
我要買包包、買貴婦護膚品、買單反、買限量款跑鞋，但錢花了，生活費就所剩無幾了。
沒關係，下個發薪日之前，我就不打車坐公交、自己做飯不點外賣、不買零食以及其他非生活必需品，把一塊錢掰成兩半花。
我們很喜歡「你看，我200塊錢能過一周」的把資源運用到極致的成就感。
截止日期前的效率大爆發，缺錢期的省錢大爆發，會讓我們產生成癮性依賴。我們迷戀那種處於巔峰狀態、對自己很滿意的感覺。
所以很多時候，為了得到「專注紅利」，我們會主動走進稀缺。
在資源充裕階段通過拖延浪費時間，通過無節制的消費浪費金錢，錯誤地分配了資源。
可是我們相信稀缺帶來的「超常發揮」能讓我們順利過關。我們因此越發地盲目樂觀，過分自信，越發地高估自己。
我的時間稀缺，癥結就是這種心態。我總是等待著緊要關頭的「專注紅利」到來，這樣我就可以文思泉湧，下筆有如神助。
可是稀缺總能帶來「專注紅利」嗎？
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稀缺的代價：
心智負擔，讓我們的表現全面滑坡
稀缺帶來的「專注紅利」，讓我們超常發揮，很容易讓我們產生成癮性依賴。可是這是一種賭徒心理，因為緊要關頭的恐慌，並不是總能帶來「專注紅利」。
它是雙刃劍，更多的時候，它讓我們方寸大亂。
方寸大亂是因為稀缺帶來心智負擔，也就是作者說的「帶寬負擔」。
一個人的心智資源是有限的，我們認知、思考和控制行動都需要心智參與。
當一個任務占據了太多心智，我們能調用的心智就變少了，我們的表現，比如智商、判斷力、洞察力、記憶力、自我控制能力等，會全面下降。
心智負擔，首先來自於「內部干擾」。
我最經常做的噩夢，就是回到學生時代參加考試，時間剩的不多了，可是我的考卷還沒做完。
在這種時候「時間來不及了」的想法會牢牢地占據我的思想，我的注意力都被它俘獲，我根本沒辦法把注意力用在答題上，我不受控制地分神，結果越著急越糟糕。
我們過分專注於稀缺，就無法專注在其他事情上了。此時，稀缺不僅沒有帶來「專注紅利」，還帶來焦慮和恐慌，對當前任務產生了破壞性的影響。
心智負擔，還來自於「權衡式思維」。
當資源有限的時候，難免要反覆權衡，以求最大化利用資源。 作為一個錢包不怎麼鼓，買東西從來不敢隨心所欲的人呢，我有點怕雙十一。
因為在預算有限的情況下，我需要反覆比價，找到性價比最高的購買方案。
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優惠方案越來越複雜，可選平台又多，要做到這點這並不容易。另外還要做取捨，預算有限的情況下，買了A可能就不能買B，或者A買貴了，B就要挑個便宜點的了。
別覺得買買買不累人，要兼顧的因素太多，我們很容易陷入決策疲勞。一頭扎進去，幾個小時出不來，就算出來了，我也寫不了稿子了。
因為這個過程很浪費時間和精力，心智負擔非常重，我沒有腦力做複雜的事情了。
我們羨慕富有的人買東西「有錢任性」，其實更應該羨慕的是，他們不用像我們一樣小心翼翼，思考再三，所以釋放出大量的心智資源，用來做更重要的事，思考更重要的問題。
金錢規劃如此，時間規劃也是一樣，複雜、精細的時間規劃固然能幫助我們最大化地利用資源，可是制定和執行這樣的時間計劃本身，也伴隨巨大的心智負擔。
想像一下，長期缺錢，需要摳每一分錢的人，長期缺時間，需要摳每一分鐘的人，他們的心智還有多少空間來做其他的事？
我們不能光省著用手上的資源，我們還要省著用我們的心智資源。它看起來最不值錢，可是它最關鍵。
心智資源稀缺以及心智稀缺，會讓我們的認知、思考、判斷、決策、洞察、記憶、自我控制等能力全面滑坡。
這些能力的全面滑坡，只會讓我們時間利用率越來越低，時間越來越不夠用。糟糕的決策以及行為控制，也只會讓我們越來越窮。
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稀缺的可怕：
為什麼我們會身不由己地越陷越深？
稀缺最可怕的地方在於，掉進「稀缺陷阱」，就像掉進沼澤一樣，我們會身不由己地越陷越深。
我起初搞不明白為什麼人會身不由己地越陷越深，人有趨利避害的本能，如果有害就會遠離，誰會往火坑裡跳呢？
後來我才明白，稀缺會讓那些糟糕的決策，看起來是唯一的、正確的、符合當前利益的選擇。 這一切是怎麼發生的？
掉進「稀缺陷阱」的人會呈現出兩種典型的行為模式，每一種都把他們推進更深更絕望的「稀缺」。
這兩種行為模式分別是：產生借用行為，陷入打地鼠模式。
缺錢又有急用怎麼辦？我們第一時間會想到借錢。稀缺和借用就像一對雙生子。可是借用是要支付利息的。
很多人用信用卡提前消費，消費水平超出了收入水平，就會選擇分期還款，可是分期還款的手續費算下來年利率高達13%-18%。如果選擇最低還款，年利率更是高達18%-20%。 開頭提到的那位欠下10萬卡債的朋友，後期光利息每個月就要2000左右。
她最開始是因為家裡有事急需用錢套現了信用卡，開始陷入稀缺。 在深圳工資不過萬，扣除租房、通勤和伙食等費用，再還信用卡，基本上就沒剩什麼錢了。
稍微超支一點或者有生病、結婚紅包之類的意外支出，只能再用信用卡應急，結果信用卡不但沒有越還越少，還越欠越多。
越還不起就越分期，就辦越多的信用卡，利息就越多。明明知道是飲鴆止渴，可是在她的處境里，這些做法是最容易最簡單的選擇。
剛開始她還能靠幾張信用卡拆東牆補西牆勉強維持平衡，後來失業幾個月，平衡徹底打破了，最後連最低還款都還不起了。
《稀缺》里也有一個困在類似處境的工薪家庭，女主人說：「人們總覺得你是揮霍無度才去借錢」，其實她只是在支付帳單以及艱難地管理著生活開支。
媽媽生病，是和別人借錢，還是信用卡套現？顯然信用卡套現更簡單更便捷，也不用看人臉色。
付不起帳單，除非分期按最低還款額還款，是啟用最低還款，還是任由信用卡逾期計入徵信系統？顯然是前者的代價更小。
稀缺的可怕就在這裡，當你在那個處境里的時候，你只能「兩害相權取其輕」，你的選擇很糟糕，會把你帶進稀缺的深淵，可是卻是最符合你當前利益的選擇。
旁觀者會覺得你短視，可是你看不到更好的選擇，你身不由己地被稀缺套牢。不止借錢需要利息，向未來借時間也是需要利息的。
起床太磨蹭導致上班遲到，被扣工資，甚至失去升遷機會，就是借用時間的利息；
一項工作耽誤太久，借用了完成另一項工作，導致另一項工作只能放棄或草率完成，因此而失去某些機會，這也是時間債的利息。
稀缺還會讓我們陷入一種打地鼠模式。
當你腳打後腦勺地完成了一項任務之後，突然意識到另一項任務的截止日期馬上就到了。稀缺的作者，把持續從一項緊急任務轉移到另一項緊要任務的狀態，稱為「雜耍」。
我覺得更像一個傳統的電腦遊戲「打地鼠」，地鼠冒出頭，你就要眼疾手快地把它打進地洞，你的神經始終是緊繃著的，你緊盯著一隻又一隻的地鼠，你就無暇顧及其他東西了。
打地鼠模式最糟糕的後果，就是我們會被「稀缺」支配得團團轉，只能選擇不斷地擱置那些重要而不緊急的事。
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之前一篇很火的文章，說了一個觀點：毀掉一個年輕人最隱蔽的方式，就是讓他忙到沒有時間成長。說的其實就是這個道理。
客戶的諮詢是一隻地鼠，老闆要看的報告是一隻地鼠，開會要用的資料是一隻地鼠，你停不下來，只能不停地打一隻又一隻的地鼠，那你就沒有時間做反思復盤、學習提升、健身跑步這些看起來重要而不緊急的事。
我要補一句，毀掉一個年輕人最隱蔽的方式，是讓她窮到沒有錢投資自己。
我那位欠了10萬卡債的朋友，對電商感興趣，一直想轉行，她想快速入門最好的選擇是參加一個系統的電商課程。可是她卻無奈地表示：我現在沒有錢去上課。
對她來說更緊急的事情，是付下個月的房租，付下個月的信用卡帳單。
當你忙於應付眼前的緊急問題，你根本無力規劃未來。無力規劃未來的人，處境很難得到改善。
處境無法改善，又憑藉什麼逃離稀缺呢？ 「借用」和「打地鼠」行為模式，都是短視的行事策略，表面行得通，其實遠期看只會把稀缺之人拖進更深的稀缺。
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稀缺的逃離：
越是稀缺，越要優先構築餘閒
《稀缺》里有個很重要的概念叫做「餘閒」。所謂餘閒就是暫時不用、但是隨時可以調用的資源，比如存起來應急的那筆錢，去機場提前出發的兩個小時。
稀缺的本質就是缺乏餘閒。就像我們不能咯吱自己一樣，稀缺俘獲大腦的時候，我們無法假裝不稀缺。
所以要扭轉稀缺心態、改變稀缺的行為模式，唯一的方式是主動構築餘閒。
對於餘閒，我最開始有個誤解，我以為餘閒是有餘、有閒，才能擁有的奢侈品。
對於陷入稀缺的人來說，最缺的就是這兩樣，你讓「稀缺」的人構築餘閒，這不是難為人家嗎？ 我後來發現不是這樣的，再稀缺的人，也有資源相對充裕的階段，構築餘閒是一種為長遠計的資源管理方式。
而且構築餘閒並不需要多餘的資源，而是把已有的資源優先用來構築餘閒。
餘閒有兩個作用，一個是扭轉我們的稀缺心態、改變我們的行為模式。
不再借用，不再打地鼠，我們可以退一步審視自己的生活，更有遠見地對未來進行規劃，把重要而不緊急的事納入日常。
猶太人的安息日就是典型的餘閒。休息是一件重要而不緊急的事，忙碌的人最可能借用的時間就是休息時間，而安息日，是猶太人的強制休息日，讓再忙碌的人也有停下來休息的時間。
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因為是強制休息日，所以不用權衡，無需計劃，沒有負擔。每個人每星期都是七天，無法增加資源，安息日的智慧，只是部署時間資源的時候，給了餘閒優先級，讓休息和陪伴家人等重要而不緊急的事有機會進入我們的視野。
餘閒另一個作用是用來消化突髮狀況。
通常情況下，都是突髮狀況把我們拖進稀缺的。
沒有餘閒，就沒有彈性，而突發事情和意外狀況總是難以避免的。
開頭那位欠10萬卡債的朋友，最開始是因為媽媽生病需要用錢而套現。如果前幾年，她存下一筆應急的存款，媽媽生病的時候，她就不需要去借用，就不會踏上債務不歸路。
再比如我的日記號是需要每天更新的，如果我沒有攢幾篇稿子作為餘閒，出現身體不舒服、家裡停電等突髮狀況，我就可能斷更。而且稀缺會占據我的腦子，我可能一整天都會為晚上要發的日記感到焦慮。
逃離稀缺的唯一方式，就是構築餘閒。 而要構築餘閒，最好在資源充裕階段就開始打下根基，千萬不要在資源充裕階段作妖，更不要把賭注壓在最後關頭的超常發揮。
稀缺一旦俘獲大腦，在心理狀態和思維模式上，心智受到干擾，會不受控制地分神，為了資源利用最大化，我們還會反覆權衡，讓決策變得非常疲勞。
內在干擾和權衡心理都會擠占心智資源，讓我們沒有更多的腦力和精力去關注和執行更重要的事。
在行為上則體現為借用和打地鼠。一旦觀察到自己出現不斷借用和不停打地鼠的行為模式，就要小心了，因為利息、短視和無力規劃未來，會把你拖進更深的稀缺。
決定一個人會不會陷入稀缺，和擁有資源的多少關係不是特別大，而和我們資源的部署方式和行事策略關係很大。