前段時間，一則短視頻火了。
視頻叫《人生最後十年》，由「加拿大心臟和中風基金會」拍攝，用分割畫面的方式，展示了人生最後十年里，兩種截然不同的生活：
圖片來源網絡
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左圖的人每天清晨公園遛彎，陪兒孫玩耍，與家人歡聚，共享美食。
右圖的人穿著病號服，全身插滿管子，只能透過窗口凝視天空。
時間再倒回三十年。
左邊的人，堅持運動；右邊的人，懶散放縱。
《英國運動醫學雜誌》發布的一項持續15年、涉及8萬人的調查報告顯示，普通人通過鍛鍊身體，可降低28%的死亡風險。
運動帶來的好處，也許短期看不出來。
但是，堅持一年、五年、十年後，比起同齡人，你會活得更年輕、更健康。
這份健康，是堅持運動的犒賞。
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左圖為24歲男性的肌肉解剖圖。中圖、右圖為兩位66歲老人的肌肉剖面圖，兩人體重大體相當。
中圖老人運動量為每天3141步；
右圖老人運動量為每天12445步，並堅持了相當長時間。
圖中顯示：右圖老人的肌肉含量明顯多於中圖，且較為緊緻、肌肉質量較高。
生活中的自律，對美好事物、良好習慣的堅持，讓我們獲得了更好的人生體驗，拉開了和他人的距離。
而定投中的自律與堅持，也讓定投者與眾不同。
戰勝通貨膨脹
如果將上證指數模擬成基金，從1991年開始定投，截止2018年末，年化收益率5.15%。而同期的年均通貨膨脹率是4.43%。很明顯，做定投可以戰勝通脹。
為子女教育和個人養老做好財務安排
定投可以戰勝通脹。假以時日，定投累計的資產也可以補充子女的教育經費或者自己的養老金。
不知不覺攢了一筆錢
每月從收入中拿出一部分來定投，不但能避免月光，時間一長，不管盈虧，你會欣喜地發現自己攢下一筆不小的錢。這感覺就像從去年冬天的羽絨服里翻出了200塊錢。
更多時間精力投入美好生活
定投省心省力，自動做到「低點多投，高點少投」，可以讓你遠離股市中的漲漲跌跌，把有限的精力投入到更美好的事情中去。
從今天起
做個幸福的人
堅持跑步、讀書和定投
從今天起
讓改變一點一點發生
在陽光燦爛的日子裡
遇見最好的自己