雞肉別再燉著吃了,只需上鍋蒸一下,營養美味又好吃,快學學吧

2019-07-17     御廚教美食

雞肉別再燉著吃了,只需上鍋蒸一下,營養美味又好吃,快學學吧!

雞肉是我們生活中經常吃到的食物,雞肉的營養不僅豐富,而且肉質鮮嫩,更有有滋補之作用,所以雞肉經常會出現在我們的餐桌上,雞肉適用於多種烹制方法。平時有很多人將雞肉燉著吃。那么小編今天分享一個雞肉的新吃法,不用再燉著吃,只需將雞肉上鍋蒸一蒸就能吃。蒸出來的雞肉不僅營養價值高,而且美味又好吃,趕快學學吧。

蒸雞肉所需原料:雞一隻,大蔥15克,生薑10克,花椒粒5克,料酒10克,耗油5克,生抽10克,八角3克。

蒸雞肉詳細製作流程。

第1步首先將活雞得殺乾淨,去除內臟,然後用水將雞肉完全清洗乾淨後,控干水分備用。

第2步準備大蔥去皮後切成蔥段兒,生薑去皮洗凈,切薑片兒必應。

第3步,將清洗乾淨的雞肉,放到案板上改刀剁成大塊放入盆中,加入切好的蔥段,薑片,少許食用鹽,生抽,蚝油,料酒,花椒,八角,然後用手將這些調料在雞身上塗抹均勻,腌制40分鐘左右。

第4步,蒸鍋添加適量的清水,然後用大火燒開上氣兒肉,將腌制好的雞塊擺入盤中,放入蒸鍋中。爭執50分鐘到一個小時左右。

第5步,另起鍋燒油,鍋中加入少許的食用油,燒至5成熱後放入少許的生抽,白糖,胡椒粉,用小火熬開鍋,然後盛入碗中備用。

第6步,將蒸好的雞肉取出來,倒掉多餘的湯汁兒,用筷子把蔥段,薑片,還有其他的香料挑選乾淨。重新將雞肉擺入另一個盤中,將熬制好的料汁澆在雞身上,上面再撒上少許的香菜段,點綴一下即可。

按照以上操作步驟蒸出來的雞肉,不僅肉質鮮嫩,而且營養還不流失, 比燉出來的雞肉吃著更加的美味有營養。如果你吃膩了用水燉的雞肉,不妨試試雞肉的這種新做法,保證好吃到你停不下來嘴!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-my/iOmVRGwB8g2yegND5FLL.html