男人的身體素質要高於女性，通常情況下，成年男性都是比較強壯的，但是，隨著年齡的增長，身體機能的不斷下降，男人的身體素質也會降低，但這是所有男人都不願意去承認的，特別是男人過了60歲，就開始進入老年階段，若這4件事還能夠順利完成，說明身體素質還是不錯的，可以健康長壽哦！
男人過了60歲，4件事若能順利完成，說明身體素質還不錯
1、60歲後還能食慾良好
人隨著年齡的增長，身體機能會不斷下降，對於男人來說，60歲是一個明顯的分界線，較為明顯的就是食慾會有所下降，能吃的東西也會變得越來越少，那是因為腸胃功能的降低，導致胃腸蠕動變慢，人就會產生厭食或消化不良，所以，男人過了60歲以後，如果還能食慾很好，營養吸收的會更好，身體也會更健康。
2、60歲後還能排便順暢
人隨著年齡增長，腸胃功能下降，新陳代謝能力也會有所降低，這時，常會出現老年性的便秘，身體內的毒素和垃圾不能及時的代謝到體外，而是在身體內沉積，從而誘發疾病，作為中老年人來說，結腸、直腸疾病是比較高發的，所以，如果你過了60歲，依然排便比較順暢，說明你的腸道功能不錯，身體素質也比較好，這樣的人更容易健康長壽。
3、60歲後依然睡眠充足
我們發現，隨著年齡增長，睡眠的時間會變短，特別是早上會早早醒來，有一些老年還在晚上輾轉反側，睡不著覺，第二天精神狀態也不好，如果睡眠不足，對身體健康的影響是很大的，因為身體得不到有效的休息，身體內的毒素也不能更好的代謝，從而造成身體負擔，誘發一系列疾病。因此，男人過了60歲以後，依然有著較高的睡眠質量，說明身體健康程度是比較好的。
4、60歲後還能心態良好
隨著年齡增長，人的心理承受能力也會變差，你會發現身邊的老年人更容易感性化，很容易受到情緒的困擾，常會出現失眠、做夢、壞脾氣和其他的一些問題。長期不良情緒會對身體健康產生很大的影響，會增加身體負擔，也會加速衰老。因此，男人過了60歲以後，還能心態良好，願意與家人和朋友溝通，有自己的興趣愛好，這樣的男人更容易健康長壽。
男人過了60歲，無論是從心理上還是從身體上，都會出現一個明顯的轉折，這個階段的男人應該更加關注自己的身體健康，更應該活得通透，給自己的心做減法，同時要保持健康的生活方式，能做到以上4點，說明你的身體素質還是不錯，只有這樣才能實現健康長壽的願望。
祝您身體健康！