導讀：它是天然的脂肪殺手，這個季節減肥就選它，常吃身材越來越苗條
其實對於愛美的女性朋友來說，減肥是不分季節的，尤其是這個時候可一定不要放鬆，否則夏天的努力就白白浪費了，但是這個時候我們又急需要營養來進行保暖，那麼我們到底該如何調整飲食呢？今天小編給大家推薦一款非常不錯的食材，他可謂是脂肪的頭號殺手，如果經常吃的話，可以讓我們身體內的脂肪悄悄的消耗掉，使我們的身材變得越來越苗條，那麼到底是什麼食材呢？其實就是冬瓜。
冬瓜能夠起著利尿消水腫的效果，而且冬瓜能夠有效地控制我們身體內的糖分轉化為脂肪，所以說它就能夠有效的防止體內的脂肪堆積，同時還能夠促進我們的新陳代謝，所以說適當的吃點冬瓜，能夠起著減肥減脂的效果。
肉末冬瓜
首先我們將肉清洗乾淨之後剁成肉末，然後再準備適量的大蔥以及大蒜全部切碎放在一邊備用，冬瓜削去皮之後對半切開挖出裡面的瓜瓤，然後清洗乾淨切成片，放在一邊。
炒鍋燒熱之後放入適量的食用油，然後我們放入肉末炒至金黃，盛出。
鍋中重新倒入適量的食用油，當燒熱之後放入蒜末炒出香味，然後我們再放入冬瓜翻炒一下，加入適量的醬油翻炒均勻。
這時候我們再放入炒好的肉末翻炒一下，加入適量的水，蓋上鍋蓋，這樣大火燉至冬瓜軟爛之後，加入適量的食用鹽和蚝油翻炒一下，最後大火收汁，臨出鍋的時候放入蔥末就可以了。
這個時候冬瓜的價格是非常便宜的，而且冬瓜的營養價值又比較高，在平時的時候大家可以適量的多吃一些冬瓜，當然除了肉末和冬瓜一起燉之外，大家還可以在燉冬瓜的時候放上適量的海帶，也能夠起著減肥的效果，下次大家不妨嘗試一下吧。