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不少媽媽都會在孕期購買孕婦枕，好用的孕婦枕可以增加幸福感，提升睡眠質量，各位媽媽們都有入手嗎？大家都是怎樣使用孕婦枕的？
一起來看看丁香媽媽星球的媽媽 @木樨 的分享吧。
孕中晚期隨著肚子越來越大，睡眠質量真的會直線下降。雖然各種孕育指南都會建議你左側臥睡，可是左側臥的時候肚子會墜著，腰也會很酸，加上腿會浮腫，反正哪哪兒都不舒服。這時候孕婦枕就可以派上用場了，據其宣傳，首先是能托住肚子，其次長枕頭可以夾在腿中間，而且還有一條枕頭可以托住後背。
然而！托肚子那塊兒對於我來說太高了，不能托住肚子只會抵住肚子。後背的枕頭又太軟太低支撐不住我的背，兩個枕頭之間的距離雖然可以調節，但畢竟不是無級調節，調到最緊對於我來說還是太寬。夾腿的枕頭可以稍微改善腿部不適，但彎曲度不能適應我的每一個姿勢，而且一晚上保持一個姿勢我是很難做到的。
看起來如此雞肋的孕婦枕為什麼我還建議大家入手呢？因為經過調整改造，孕婦枕的使用體驗是可以大大改善的。
根據自身舒適度，調整受力位置
托腹問題
孕婦枕通常會附帶一個小型月牙枕，這個東西真的是神器，因為它小，裡面的填充物不會像托腹那塊大枕頭一樣很容易挪位，所以可以用來 塞在孕肚下面，真正起到托住腹部而不是抵住肚子的作用。
圖片來源於網絡
撐腰問題
在孕婦枕後面撐腰的枕頭那裡再塞入一個比較 硬朗的枕頭，這樣腰部就能被抵住，而且枕頭不會後溜。
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腿部問題
再找一個 小抱枕夾在腿中間，然後兩條腿都搭在孕婦枕上，這樣既可以把腿部抬高，又可以讓腿方便活動。
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總結起來就是以下幾點：
1. 抵住月牙枕，讓它不會被肚子擠走。
2. 抵住腰部的枕頭並且讓它保持一個合適的角度給腰部更好的支撐。
3. 把腿部墊高。
4. 把老公隔開。
一枕多用，寶寶出生也不閒置
雲寶三個多月的時候學會了翻身，很喜歡側睡，但又很容易側臥睡不穩，經常睡著睡著啪一下翻成平躺把自己弄醒。 我就用神器月牙枕來塞在他背後，他就能安安穩穩側躺著睡了。對於新生兒來說仰臥是最安全的睡姿，但晚上睡覺的時候沒有大人盯著，還是不要給他塞枕頭啦。
另外 側躺著喂奶的時候，為了讓 寶寶身體側過來，一直摟著他，手很容易酸，我也會 用神器月牙枕來塞在他背後，立即解放雙手！
最後也祝各位孕媽媽們都能擁有良好的睡眠！
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