年紀大了，胃腸道就容易出現各種問題，最容易出現的問題就是慢性胃炎，慢性胃炎可以分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎兩種，年紀大了，再加上慢性胃炎，容易合併出血的情況的出現，而且長期的萎縮性胃炎可能會導致腸上皮的化生，引發胃癌。
該如何判斷自己是否存在慢性胃炎呢？常見的表現就是胃部的疼痛，有時臨床症狀可能並不明顯，可能出現背痛、腰痛或者胸骨部位的疼痛，疼痛在空腹或者飽食之後加重，同時伴有腹脹、噯氣、噁心、嘔吐或者食慾減退的情況，長期的慢性胃炎，影響身體吸收營養，會出現消瘦、貧血的情況。
雖說慢性胃炎的病變部位在胃，但是，中醫認為慢性胃炎和肝脾也有著十分密切的關係，飲食不適當，暴飲暴食或者饑飽交替，都會損傷脾胃，影響脾胃的運化功能，還有就是勞倦過度，或者情緒傷及肝臟，導致肝鬱氣滯，引發胃氣的不和，這些都會引起慢性胃炎，對於慢性胃炎來說，大家可以試試這幾個食療方法，幫助老年人養胃，治療慢性胃炎。
胡蘿蔔淮山湯，使用200g的胡蘿蔔，淮山（淮山藥）20克，雞內金10克，將胡蘿蔔洗凈後切塊，與淮山、雞內金同煮，30分鐘後加入少許紅糖即可食用，這個食療的方法能夠改善脾胃氣虛，幫助消除不適。
白芨糯米粥，取白芨粉15g，大棗10枚，糯米20g，蜂蜜10g。將糯米、大棗加適量水煮成粥，再加入蜂蜜及白芨調勻之後，再選擇文火稍煮片刻即可，這個粥適合消化性潰瘍的病人經常食用，每日早晚各服1次，一般服用一段時間之後，消化性潰瘍的症狀就會明顯減輕。
除了這兩個食療的方法之外，我們還可以使用生薑3片，法半夏6g，紅棗2g將這三種材料煎水代茶飲即可，經常服用這個茶能夠幫助我們消除胃寒，改善我們的胃腸道功能，消除慢性胃炎帶來的不適感。
對於慢性胃炎的病人來說，日常生活中一定要多加以注意，少食多餐，儘量食用易於消化的食物，不吃高酸性和高糖性的食物，千萬不要暴飲暴食，避免胃腸道負擔過重，只要大家能夠採取積極的措施來保護我們的胃，就一定能夠預防慢性胃炎的出現的。