眼睛一閉一睜，春節居然就要來了。
可是，說起回家這件事，很多人都心懷忐忑。
我有個閨蜜群，說起過年回家，好幾個姐妹都說：過年我不想回家了！
說起來挺心酸的。
我的閨蜜小A說：
「我媽是典型的農村悍婦，從小打我，雞毛蒜皮的事都能吵起來，過個年就跟打仗一樣，我每次離家都是哭著走的。」
小B則是覺得父母不公平，不願意回家慪氣：
「爸媽嫌棄我掙錢太少了，給弟妹的補貼太少了，過年逼我把所有存款都拿給他們保管，我的心徹底死了。」
小C怕催婚：
「今年35歲，單身，一回家就被爸媽數落，說我年紀大了嫁不出去了，給他們丟人，也不想想是誰讓我恐懼婚姻的？每次回家心都會被扎一刀。」
小D呢，每次春節回家都會和老公大吵一場，已經怕了：
「我媽是個很嘮叨的女人，各種挑刺，但這都沒什麼，關鍵是她連我老公的刺一起挑，數落他掙錢少、升職慢，我老公每次過個年回來，臉黑得都跟鍋底一樣。」
對大多數人來說，家是避風港。
忙碌了365天，誰不想趁著過年好好放鬆一下？
一個人在外打拚，我們太清楚「孤獨」的滋味了。
如果連家都不能治癒我們疲憊的身心，還能從哪裡獲得一絲歸屬感？
可如果家變成了一個冰冷、疏離、委屈、痛苦的地方，這樣傷人的家，真的有必要回嗎？
面對原生家庭，三種錯誤態度
蘇珊福沃德在《原生家庭》里，提到三種錯誤的親子關係態度：討好、壓抑、遺忘。
- 討好型子女的特點是：從小被父母挑刺嫌棄，想盡辦法討父母開心，渴望從父母身上得到更多的愛，把自己的一切都奉獻給父母。
姜文就是一個典型的「討好型子女」，他考上中戲那年，興高采烈地拿著錄取通知書去找媽媽，滿心以為媽媽一定會為自己高興。
結果媽媽看了通知書一眼，就扔在了一邊，對姜文說：「你那一盆衣服沒洗呢，別跟我聊這個。」
從小到大，姜文最大的願望就是讓媽媽滿意，可無論他怎麼做媽媽都會嫌棄、挑剔、指責他。
這讓看似強大自信的姜文，骨子裡非常自卑。
他不懂得什麼叫「親密」，和別人相處始終有隔閡，甚至帶有一些緊張感。
感情中也是如此，1997年，姜文和桑德琳在法國註冊結婚，隨後生下女兒。
桑德琳是漢學博士，有著極好的修養和學識，在姜文最落魄的時候和他相愛了，始終不離不棄跟隨著他。
可姜文骨子裡的冷漠疏離，使得他和桑德琳總是因為一些瑣事吵架。
尤其是在家庭瑣事、孩子教育問題上，他們時常吵得不可開交。
姜文喜歡在吃飯時哼小調，桑德琳便說：吃飯要保持安靜。
這不痛不癢的一句話，都能激起姜文的怒火，認為桑德琳在輕視自己。
儘管渴望溫暖的家庭關係，但姜文實在太難相處了，加上夫妻聚少離多，最終漸行漸遠，走到了離婚的地步。
- 壓抑型子女的特點是：在父母面前必須扮演一個好孩子，不敢吐露心裡話，負面情緒憋在心裡，如同火山一樣隨時可能爆發。
高曉松的名言「生活除了眼前的苟且，還有詩和遠方」爆紅網絡，但很少有人知道，這句話其實出自他的母親張克群。
高曉松和母親張克群
張克群是建築界有名的才女，喜歡一個人浪跡天涯鑑賞古建築，很少陪在子女身邊。
她曾在訪談里透露，小時候只給高曉松削過兩支鉛筆，就再也沒管過他。
受張克群影響，高曉松性情自由，但在母親面前，他始終憋著情緒不敢發出來。
因為張克群的性情令人捉摸不透，記者曾問她是否為高曉松感到驕傲。
她說：不為他感到驕傲，也無所謂滿意不滿意。
對一個渴望被母親認可關注的孩子來說，張克群這番話是很令孩子感到寒心的。
因此即使已經年過不惑，有過四段情史的高曉松還是沒有結婚。
他在親密關係中時常「劍走偏鋒」，比如寫詩自嘲：戀愛凡五次，積綠帽三頂，因此對女人及與女人有關的男人有暴力傾向。
他還用「矮大緊」這個化名，寫了一首詩《殺了她喂豬》，記錄自己經歷女友出軌，去酒吧堵人復仇的過程。
儘管看起來謙和友善，但高曉松骨子裡是很極端的，母親的疏離，使他在親密關係中懷有一股不安全感。
總是擔心女人會離自己而去，也無法和女性有一段真實且緊密的親密關係。
他和前妻沈歡相遇三天就求婚了，高曉松為了表示誠意，用煙頭在手臂上燙出疤痕，沈歡不答應他就一直燙下去。
然而這段「燙」出來的婚姻，持續不到三年就結束了。
隨後他又遇到了17歲的前妻夕又米，並且生了一個女兒。
好景不長，7年後高曉松再次提出離婚，理由是婚姻生活太約束，想給自己更多自由進行創作。
高曉松總是飛快陷入愛情、又飛快逃離關係，曾有女友指責他是「感情騙子」。
戴著「謙謙君子」的社交面具，扮演出女性喜歡的樣子，其實根本沒有一點責任感。
即使年過中年，高曉松仍然是那個看母親臉色的小孩，活在虛假的面具里。
假裝自己很懂愛，實際上早就丟掉了愛一個人的能力。
- 遺忘型子女的特點是：為了逃避創傷遺忘了不好的記憶，取而代之的是，人格往往會出現很大問題。
可悲的孩子一生都嚮往著悲劇，被愛的孩子一生都活在自信里。這句話是小娟的口頭禪。
她小時候總是被母親訓斥「衣服不好好穿，以後沒人娶你」、「像你這麼調皮的孩子，怎麼不去死」、「沒事幹就去讀書，考不上大學你就滾出這個家」……
這讓她一直活在「我是個糟糕的孩子」的自卑感中。
為了保護自己的內心不至於崩潰，她選擇性的忘記了母親的酗酒、家暴，假裝自己有一個雖然嘴巴毒，但不算太糟的母親。
在她的記憶里，母親會在早上親自做好早飯，陪她一起吃；但現實中，她的母親總是喝到凌晨三四點，早上根本起不來。
今年已過37的小娟，總是被「壞男人」吸引，她明知對方辱罵她、毆打她、根本不值得交往，卻總是陷進關係里拔不出來。
在心理諮詢師面前，她反覆強調「前男友雖然罵我，但很愛我」。
即使對方出軌又家暴，她也會忘記這些糟糕的記憶，只記得男友的好。
《人間值得》中這樣感嘆道：父母擅自把孩子生下來，孩子卻不受控制地和父母糾纏在一起。
遺忘型子女，究其一生都活在和「父母很愛我」的幻影中，不知道如何改變。
也永遠沒有盡頭，因為「有毒」的父母早已把毒液浸入他們的五臟六腑。
可悲的是，即使身體遺忘麻木，大腦卻依然記得。
他們活在「父母很愛我」的鏡花水月里，假裝幸福，人生卻不停地在悲劇中打轉，得不到解脫。
如何逃出原生家庭的怪圈？
我們每個人，多多少少都會受到原生家庭的影響：
- 有的人，通過自己的努力走出來了，生活越來越幸福，
- 有的人，一輩子都陷在原生家庭的泥沼里，日子只會越過越慘。
孫儷12歲的時候父母離婚，她和媽媽只拿到了2000塊錢的撫養費。
媽媽白天在商場工作，下班又去當清潔工，看到媽媽這麼辛苦，孫儷帶著對父親的怨恨長大，甚至想以後不結婚，永遠陪著媽媽。
但是她並沒有沉浸在原生家庭的傷痛里，而是和鄧超組成了幸福的家庭，在婚姻中得到愛的滋養，還與父親的關係達到了和解。
所以，不要再拿原生家庭來當擋箭牌了，即使生活給了你一手爛牌，也同樣能打得風生水起。
每個人的一輩子，都有兩次出生：
- 第一次出生是作為新生兒從媽媽的子宮裡出來，是生理上的出生無法選擇；
- 第二次出生是作為一個完整獨立人格的個體，經過了許多反抗、蛻變終於掌握自己的命運，是精神上的出生，接受生命賦予我們的禮物。
這兩次出生，關係著一個人的命運。
如果你把所有的傷害都歸結於原生家庭，自己卻不改變，那你的一生也就這樣了，你孩子的人生也會受到影響。
作為一個成年人，我們要告訴自己：
我不要繼續做一個受害者了！我可以選擇自己未來的人生。
我們沒法選擇原生家庭，但是我們可以用自己的力量來療愈曾經的傷痛，去改寫屬於自己的命運。
原生家庭欠你的，你要自己贏回來！
我們可以用全新的視角看待生活，覺察內在情緒，接納自我脆弱，改善親密關係，擁有愛的能力。
在這個過程中，你會發現你和自己的關係改變了，你和他人、和世界的關係也改變了，最終你成為了你自己。
那些走出原生家庭陰影的人，告訴我們一個事實：
你來自哪裡不重要，重要的是你認為你是誰。
世間有千萬條路，回家的路只有一條。
讓我們為自己的心，找一條真正回家的路。
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